Мы есть то, что и как мы едим
статья по теме

"Мы есть то, что и как  мы едим"

Правильное и здоровое питание - это неотъемлемая часть нашей жизни, жизни каждого человека 21 века. И это действительно так.  И сегодня во главу угла мы ставим вопрос о здоровом питании школьников. Прежде всего, следует отметить то, что не только дети, но и сами родители не совсем понимают, что из себя представляет понятие «правильное, другими словами, рациональное питание». Можно задать вопрос: «Почему вы так решили, что родители не знают, что из себя представляет правильное здоровое питание?!». Да потому что под здоровым питанием все мы привыкли понимать  употребление в пищу фруктов и овощей. Но здесь стоит одно «НО»! Составляющими здорового питания современного школьника являются не просто фрукты и овощи, это и соблюдение режима питания, правил личной гигиены, незлоупотребление сладким, и по возможности наименьшее употребление таких продуктов, как лимонады, чипсы, сухарики и др., что приводит к нарушению работы всей пищеварительной системы, и как следствие этого, нарушение работы всего организма в целом. Вспомним  же наши любимые булочки! Да всухомятку! Задумайтесь к чему это может привести! Полноценный завтрак, горячий обед и легкий ужин – что же может быть лучше для организма юного школьника, которому столь необходимы витамины, сила и энергия!  Наша общая задача – обеспечить правильный рацион и режим питания подрастающему поколению! Но для этого необходимо познакомить школьников с особенностями правильного питания! Так наша школа постаралась справиться с изложенной ниже задачей, и классными руководителями были проведены классные часы, на которых учителя познакомили ребят с экспериментальным проектом по питанию, в который вошла и наша школа, и с основами здорового питания. И помните: Неправильное питание – это самый верный путь  к самоуничтожению!