Конспект урока на тему: "Совершенствование техники ловли и передачи мяча одной, двумя руками.", УМК "Физическая культура" под ред. В.И.Ляха (11 кл.)
план-конспект урока по физкультуре

№ п/п

Содержание

Дозировка

ОМУ

Формируемые УУД

Подготовительная часть (15 мин)

1.

Построение
Приветствие

1 мин

«В одну шеренгу становись!»

«Равняйсь!»
«Смирно!»
«Здравствуйте!»
«Меня зовут Дарья Александровна, сегодня я проведу для вас урок».
«Тема урока: »

Формирование цели
Структурирование
Постановка вопросов
Взаимодействие между сверстниками
Способность к волевому усилию

Самодисциплина

2.

Инструктаж по технике безопасности.

1мин

1. Снять с себя лишние предметы (часы, висячие сережки, цепочки).

2. Убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы.

3. Волосы у девочек должны быть заплетены.

3

Подготовить и настроить школьника к работе.

Ходьба:

1) руки вверх, на носках, марш!;

2) на пятках, руки в замок за голову, марш;

3) полуприсед, руки вперед, марш!;
4) полный присед, руки в замок за головой, марш!;

2 мин

«Напра-во!»
«В обход налево шагом марш!»

4.

Бег

3 мин

 «Бегом марш!»

5.

Перестроение
Восстановление дыхания

1 мин

«Шагом марш!» «Направляющий приставить ногу!»
«Дистанция 1 шаг!»
«Нале-во!»
«На 6, 3, на месте рассчитайсь!»
«По расчету шагом марш!»

ОРУ

6 мин

6.

6.1. Наклоны головы в стороны
И.п. стойка ноги врозь, руки на пояс.

1) 1-  Наклоны головы вправо;
2) 2- И.п;
3) 3- Влево;

4) И.п.

4 - 6 раз

«Спина прямая»
«Подбородок выше»
«Следите за счетом»

Соотнесение известного и неизвестного
Способность к волевому усилию
Действия постановки проблемы
Структурирование

6.2. Рывки руками
И.п. Ноги врозь, правая вверх, левая – вниз.

1)1-2 – два рывка назад, со сменой положения;
2) 3-4 – два рывка назад.

4 - 6 раз

«Локти прямые»
«Сильный рывок»
«Спина прямая»

6.3. Наклоны туловища
И.п. Ноги врозь, руки на пояс.

1)1-3 –  вправо;

2)4 – И.п.
3) 5-7 – влево;

4)8 – И.п.

4 - 6 раз

«Ниже»
«Ноги прямые»
«Взгляд вверх»

6.4. Круг тазом
И.п. Основная стойка, руки на пояс.

1)1-4 – круг вправо;

2)5-8 – круг влево.

4 раза

«Полная амплитуда движений»
«Спина прямая»
«Туловище зафиксировано»

6.5. Мельница

И.п. Широкая стойка, руки вниз.

1- правая рука\левая нога;

2 - левая рука\правая нога.

4 - 6 раз

«Наклон ниже»
«Ноги прямые»
«Спина прямая»

6.6. Круг коленями
И.п. Ноги врозь, колени согнуты, руки на колени.

1)1-4-внутрь;
2)1-4-наружу.

4 - 6 раз

«Спина прямая»
«Взгляд вперед»
«Полная амплитуда движений»

6.7. Выпады

И.п. Узкая стойка, руки на пояс.

1)1-выпад правой ногой;

2)2-И.п.

3)3-выпад левой ногой;

4)4-И.п.

10 раз

«Колени не выходят за носки»
«Взгляд вперед»

6.8. Приседания с выпрыгиванием

И.п. Основная стойка, руки вниз.

1 – присед;
2 – выпрыгивание, ноги вместе.

10 раз

«Ниже»
«Колени не выводим за носки»
«Спина прямая»

6.9.  Прыжки с махами над головой.
И.п. Узкая стойка, руки вниз.

1)1– прыжок (в широкую стойку); хлопок над головой;

2) 2 –И.п.;
3) 3- прыжок;

4) 4 – И.п.

10 раз

«Руки прямые»
«Ноги шире»
«Спина прямая»

7.

Перестроение

1 мин

«Кругом!»
«На свои места, шагом марш!»
«Кругом!»

Основная часть

23 мин

1.

Перестроение

1 мин

«Разбиться на пары»
«Встать друг напротив друга»
«Разомкнуться по всему залу»

Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками

2.

Передача набивных мячей во встречных колонах.

1.Передача\ловля набивного мяча двумя от груди по прямой и высокой траектории.

2. Передача набивного мяча от плеча правой, левой по прямой и высокой траектории.

3.Передача набивного мяча из-за головы двумя по прямой и высокой траектории.

4. Передача набивного мяча снизу двумя по высокой траектории.

5.Передача мяча снизу спиной к партнёру по высокой траектории.

Смена набивных мячей на баскетбольные мячи.

1.Передача\ловля мяча двумя от груди по прямой траектории.

1.1. Лёжа на спине руки за голову с баскетбольным мячом Поднимание туловища 20 раз

2. Передача мяча от плеча правой, левой по прямой траектории.

2.1. Лёжа на спине руки за голову с баскетбольным мячом. Поднимание туловища 20 раз

3.Передача мяча из-за головы двумя. по прямой траектории.

3.1. Лёжа на спине руки за голову с баскетбольным мячом Поднимание туловища 20 раз.

Учебная игра в баскетбол.

Объяснить и показать правильную технику передачи мяча.

Соотнесение известного и неизвестного
Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками
Способность к волевому усилию

Выделение необходимой информации
Формирование цели
Разрешение конфликтов
Сравнение

4.

Заключительная часть

1.

Построение
Подведение итогов занятия
Разбор ошибок

2 мин

«В общий строй становись!»
«Равняйсь!»
«Смирно!»
«Чем мы сегодня занимались на уроке?»

Анализ и синтез
Разрешение конфликтов
Рефлексия
Действие постановки проблемы
Оценка
Соотнесение известного и неизвестного