ПРЕЗЕНТАЦИЯ-ВОСТАНОВЛЕННИЕ И ПОВЫШЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ЛЫЖНИКОВ
презентация к уроку по физкультуре (8 класс) на тему

Слайд 1

ВОСТАНОВЛЕННИЕ И ПОВЫШЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ЛЫЖНИКОВ Выпускная квалификационная работа Выполнил: слушатель переподготовки по дополнительной образовательной программе «Физическая культура» Червяков Александр Александрович Научный руководитель: канд. пед. наук, доцент Манузина Елена Борисовна МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Алтайская государственная академия образования имени В.М.Шукшина» (ФГБОУ ВПО «АГАО») Бийск - 2013

Слайд 2

Актуальность вопроса - состоит в том, что восстановление является составной частью тренировки, поэтому интенсификация тренировочного процесса стала возможной при условии широкого использования восстановительных средств. Проблема состоит в том, что восстановление так же важно, как и сама тренировка, поскольку не возможно достичь высоких результатов только за счет увеличения объема и интенсивности нагрузок.

Слайд 3

Цель исследования - составить и экспериментально проверить программу восстановления и повышения работоспособности в тренировочном процессе лыжников. Объект исследования - процесс восстановления и повышения работоспособности спортсменов. Предмет исследования - процесс восстановления и повышения работоспособности в тренировочном процессе лыжников. Гипотеза исследования заключается в том, что использование программы восстановления и повышения работоспособности лыжников положительно влияет на тренировочный процесс.

Слайд 4

Задачи исследования Проанализировать проблему восстановления и повышения работоспособности в современном спорте. Провести диагностику скоростно-силовых качеств лыжников. Составить и апробировать план и программу восстановления и повышения работоспособности в тренировочном процессе лыжников. Оценить эффективность программы восстановления и повышения работоспособности в тренировочном процессе лыжников.

Слайд 5

- теоретический (анализ педагогической и методической литературы по проблеме исследования); - эмпирические методы (тестирование, педагогический эксперимент); - методы качественного и количественного анализа эмпирических данных. Методы исследования :

Слайд 6

Опытно-экспериментальная база исследования - муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №25» города Бийска. Практическая значимость исследования. Результаты исследования могут быть использованы тренерами ДЮСШ и учителями в практике общеобразовательными учреждениями.

Слайд 7

Показатели уровня физической подготовленности у лыжников в экспериментальной группе № Контрольные упражнения Результаты 1. Прыжок с места (см.) 207±0,23 2. Подтягивание (раз) 10±9 3. Бег 30 метров (с.) 4,2±0,4 4. 3000 метров, лыжи (мин., с.) 12,30±1,34 в контрольной группе № Контрольные упражнения Результаты 1. Прыжок с места (см.) 167±0,41 2. Подтягивание (раз) 0+10 3. Бег 30 метров (с.) 4,7±0,7 4. 3000 метров, лыжи (мин., с.) 15,41±3,26

Слайд 8

Изменение показателей уровня физической подготовленности у лыжников в экспериментальной группе № Контрольные упражнения До начала эксперимента После окончания эксперимента 1. Прыжок с места (см.) 1,90±0,20 2,07±0,23 2. Подтягивание (раз) 7±6 10±9 3. Бег 30метро (с.) 4,4±0,5 4,2±0,4 4. 3000 метров, лыжи (мин.,с.) 13,15±2,40 12,30±1,34 в контрольной группе № Контрольные упражнения До начала эксперимента После окончания эксперимента 1. Прыжок с места(см.) 1,64,±0,29 1,67±0,41 2. Подтягивание (раз) 0 +10 0+10 3. Бег 30метро (с.) 4,9 ±0,8 4,7±0,7 4. 3000 метров, лыжи (мин.,с.) 16,00± 4,46 15,41±3,26

Слайд 9

Показатели общей подготовленности у подростков контрольной и экспериментальной групп № Контрольные упражнения Экспериментальная группа Контрольная группа 1. Прыжок с места (см.) 2,07±0,23 1,67±0,41 2. Подтягивание (раз) 10±9 0±10 3. Бег 30метров (с.) 4,2±0,4 4,7±0,7 4. 3000 метров, лыжи (мин.,с.) 12,30±1,34 15,41±3,26

Слайд 10

Гистограмма 1. Сравнение результатов прыжков в длину с места обучающихся контрольной и экспериментальной групп (см.)

Слайд 11

Гистограмма 2. Сравнение результатов подтягивания среди обучающихся контрольной и экспериментальной групп (количество раз)

Слайд 12

Гистограмма 3. Сравнение результатов в беге на 30 метров обучающихся контрольной и экспериментальной групп (с.)

Слайд 13

Гистограмма 4. Сравнение результатов 3-х километровой дистанции на лыжах обучающихся контрольной и экспериментальной групп (мин., с.)

Слайд 14

Цель исследования достигнута, поставленные задачи решены, гипотеза подтвердилась. Спасибо за внимание!