Конспект урока по волейболу на тему "Верхняя прямая подача. Нападающий удар"
план-конспект урока по физкультуре (11 класс) на тему

Лисовая Анна Юрьевна

для учащихся 11 класса (девушки).

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл konspekt_uroka_2016_2.docx16.84 КБ

Предварительный просмотр:

Конспект  урока по волейболу

                          для учащихся 11 класса (девушки).

                                 (технология КСО)

Цель урока: Овладение техникой игры в волейбол.

Задачи урока:

1.Совершенствование  техники  нападающего удара.

2. Совершенствование приёма мяча снизу с подачи.

3.Совершенствование верхней прямой подачи мяча.

4.Развитие скоростно-силовых качеств, игрового мышления.

5.Воспитание  самостоятельности, коллективизма.

Тип урока: комплексный.

Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой с элементами круговой тренировки, игровой.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: волейбольные мячи, набивные мячи.

Части

урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

I

Подготовительная часть:

10мин

1.Построение, приветствие, сообщение задач урока

1мин

В одну шеренгу

2.Ходьба на носках, пятках, внешнем своде стопы, в приседе, прыжки в приседе.

3. Медленный бег.

1мин

1мин

Следить за осанкой, держать голову и спину прямо. Упражнения выполнять в колонне по одному.

4.ОРУ на месте:

а) наклоны и повороты головы;

б) круговые движения прямыми и согнутыми руками одновременно, попеременно;

в) наклоны и повороты туловища;

г) приседания.

1мин

Ученикам предлагается самостоятельно выполнить ОРУ.

5.Упражнения по станциям по карточкам:

1)Прыжки через скамейку « змейкой», толкаясь двумя ногами.

2) Броски набивного мяча через сетку двумя руками из-за головы в паре.

3) Сгибание – разгибание рук  в упоре лёжа  на гимнастической скамейке (ноги на полу, руки на скамейке).

4)Верхняя прямая подача мяча в мишень на стене и приём отскочившего мяча снизу.

5) Удары кистью по мячу в пол в парах.

6мин

10пр х3

По 10 передач

12 раз х

10 раз х

8 раз

8-10 подач

Сгибать руки максимально, туловище держать прямо. Отдых между подходами 30 сек.

II

Основная часть:

30мин

1. Совершенствование  техники нападающего удара:

а) прямой нападающий удар при встречных передачах в паре через сетку;

б) нападающий удар из зоны 4;

в) то же из зоны 2

2. Совершенствование техники  верхней прямой подачи  одновременно с  приёмом мяча  снизу и передачей из зон 1,6, 5 в зону 3.

3. Учебная игра для совершенствования приёма и передач мяча.

10мин

10мин

10мин

Игрок из зоны 4  после передачи игроку в зону 3, выбегает к сетке и выполняет нападающий удар по мячу, подброшенному игроком вертикально вверх на высоту 1 м от сетки.

Поделиться на две команды.  Подающие поочерёдно по свистку подают мяч через сетку. На противоположной стороне площадки принимают и передают мяч в зону 3.

По заданию учителя в указанную зону.

III

Заключительная часть:

5мин

1.Выполнить упражнения на осанку с удержанием предмета (150-200г) на голове:

 а) передвижение прямо, с поворотами на 360*;

 б) приставным шагом правым (левым) боком.

4мин

После упражнений осуществить  контроль  за правильностью навыка осанки.

2.Построение, подведение итогов.

1мин

За работу на уроке

отметить лучших учащихся.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

конспект урока по волейболу для 10 класса. разучивание атакующего удара в прыжке

комплекс подводящих упражнений и методика обучения атакующего удара...

Конспект урока по физической культуре с использованием ИКТ(Нападающий удар)

Тема урока: Волейбол.  Нападающий ударКласс: 8 а,б,вДата проведения: 15. 10. 2014. Место проведения: спортзал школыПродолжительность урока: 40 минутТип урока: обучающийИнвентарь: Волейбольные мяч...

Технологическая карта урока.Раздел:Волейбол 8 класс.Тема:Совершенствование технических приемов игры в волейбол (передача мяча, прием мяча, нападающий удар, блокирование, подача мяча)

Технологическая карта урока.Раздел:Волейбол 8 класс.Тема:Совершенствование технических приемов игры в волейбол (передача мяча, прием мяча, нападающий удар, блокирование, подача мяча)...

Конспект урока на тему: "Техника нижней прямой подачи", УМК "Физическая культура" под ред.В.И. Ляха (5 кл.).

Конспект урока на тему: "Техника нижней прямой подачи", УМК "Физическая культура" под ред.В.И. Ляха (5 кл.)....

Совершенствование технических приемов игры в волейбол (передача мяча, прием мяча, нападающий удар, блокирование, подача мяча)

Образовательные:1. Совершенствовать технику приема и передачи мяча двумя руками сверху, снизу в волейболе с изменением высоты и направления передачи.2.Совершенствовать  технику подачи мяча, напад...