Знакомство со Спортиком
план-конспект занятия (подготовительная группа)

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

                                                    Вводная часть

Под спортивный марш дети входят колонной по одному и строятся в шеренгу на центральной линии лицом к экрану.

Дети смотрят видео - обращение от Спортика. Инструктор беседует с детьми

Мотивация детей на занятие

Построение в колонну по одному

Игра «Машина»: удерживая в руках руль, дети двигаются

вокруг зала, представляя, что они едут на машине, имитируя езду по кочкам, сигналят, и тормозят по свистку

-продолжая движение по кругу, кладем руль на стульчик и продолжаем движение, по команде инструктора выполняют следующие упражнения:

Ходьба:

-на носках

-на пятках

-с высоким подниманием бедра

-в полном приседе

Дыхательное упражнение

По методу А. Н. Стрельниковой   «Обними плечи»

- И.П.- руки согнуты в локтях на уровне плеч.

Быстро, как бы обнимаем себя за плечи, бросить руки на встречу друг другу до отказа и одновременно с каждым «объятием» резко «шмыгнуть» носом. Руки в момент «объятия» идут параллельно друг другу, а не крест-накрест. Выполняется 12 серий по 8 вдохов-движений.  

Дети останавливаются в колонне по одному и строятся в шеренгу

60 сек

60 сек

30 сек

30 сек

40 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

20 сек

30 сек

-Здравствуйте, ребята! Сегодня необычный день,  мне с утра пришло видео – обращение, его оправил мой друг Спортик. Давайте ,ребята, его посмотрим.

(на экране появляется спорт герой «Спортик», который рассказывает, как он весело и здорово живет и какими видами спорта занимается и какая проблема у него возникла)

- Надо помочь моему другу Спортику. Мы ведь тоже с вами ребята ловкие, сильные и смелые. Для этого мы с вами и тренируемся. А что мы с вами делаем на занятиях? (ответы детей)

Налево, в обход по залу шагом – марш, по ходу берём кольцебросы.

Под музыкальное сопровождение:

Е.Железнова – «Машина».

Идем друг за другом вокруг зала. И не останавливаемся.

Поднимаем руки вверх и идем на носочках, как великаны, ставим руки на пояс и идем на пяточках, как мишки, поставили ручки на пояс и идем, как лошадки, в полном приседе,как гусята, руки на коленях.  

Не нужно слишком широко разводить руки в стороны и не напрягать их.

По команде: «на месте шагом марш». По команде на ле-во (пра-во) раз-два.

Основная часть

Инструктор рассказывает детям об играх и демонстрирует спортивный инвентарь

Под музыкальное сопровождение дети выполняют разминку:

 «Аэробика у Бобика»

 Баскетбол: ведение мяча

Дети строятся в две шеренги и встают друг против друга лицом к лицу на расстоянии 3х метров. Первая шеренга ведет мяч, обводит вокруг своей пары и встает на свое место.

Затем прокатывает мяч по полу напарнику и тот так же выполняет движение

 Футбол: ведение мяча

Дети перестраиваются из 2х шеренг в 2 колонны и строятся  друг за другом у обозначенных линий.

У каждой колонны по 1 футбольному мячу. По команде первая пара ведет мяч до обозначения, останавливает мяч и затем пинает его в ворота. Затем берет мяч и передает его следующему игроку, а сам встает в конец колонны. Выполняем упражнение, пока все не выполнят.

Волейбол: перебрасывание мячей

Спортзал делим на 2 половины. На первой половине зала строится колонна и на второй половине зала строится другая колонна. Получилось 2 команды. Каждой команде даем по равному количеству мячей. По сигналу команды перебрасывают мячи на соседнюю площадку. Игра заключается в том, на чьей стороне меньше мячей, та команда и победила.

Дыхательное упражнение

 По методу А. Н. Стрельниковой  «Насос»

 Ребенок стоит прямо. Ноги немного расставлены в стороны, руки опущены. Необходимо наклоняться вперед, при этом округляя спинку. Шея не должна напрягаться, голова вниз опускается свободно. При выполнении наклона ребенок должен сделать короткий носовой вдох. При выдохе нужно выпрямиться.

Подвижная игра: «Ловишки с ленточками»

Дети расходятся по залу, у каждого ребёнка есть цветная ленточка, заправленная сзади за пояс. В центре находится ловишка. По сигналу воспитателя: « Раз, два, три! Лови!» -дети разбегаются по площадке. Ловишка бегает за играющими, стараясь вытянуть у них ленточки. По сигналу воспитателя: «Раз, два, три – в центр скорей беги!»- дети собираются вместе. Воспитатель предлагает поднять руки тем, кто лишился ленточек, то есть проиграл, и подсчитывает их. Ловишка возвращает ленточки детям, игра повторяется с новым водящим.

40 сек

3 мин

3 мин

5 мин

             4 мин

10 сек

3 мин

Ребята! А вы помните, какие у «Спортика» любимые виды спорта? Ответы детей :(Футбол, волейбол, футбол).  Ребята, а вы помните, какая проблема возникла у нашего друга Спортика? (путаница с мячами). Молодцы,ребята!

Каким мячом играют в волейбол -(волейбольным мячом). Футбол - (футбольным мячом). Баскетбол - (баскетбольным мячом). Всё вспомнили. Но для того, чтобы перейти к выполнению заданий, мы выполним с вами разминку, как настоящие спортсмены

Дети строятся в две шеренги. Смотрят на инструктора и выполняют вместе с ним все упражнения из песенки.

Ведение мяча правой рукой. Левая находится за спиной

Мяч ведем ровно.

Точное попадание в ворота

Никого не толкаем. Соблюдаем правила игры.

Следить за дыханием.

Убегаем от ловишки

Никого не толкаем. Соблюдаем правила игры.

Молодцы, детишки -  девчонки и мальчишки!

Заключительная часть

Дыхательное упражнение

По методу А. Н. Стрельниковой  

«Шаги». И. п.- о.с.  поднимаем левую ногу, сгибая ее в колене до уровня живота. При этом носок оттянут вниз. Правая нога в это время тоже сгибается, и на ней выполняется легкое приседание с шумным коротким вдохом. Затем надо принять исходное положение, выдохнуть в этом момент через рот и то же самое проделать с другой ноги.  

Подведение итогов:

Релаксация.

(Дети садятся по-турецки. Звучит фонограмма для релаксации).

Рефлексия

30 сек

60 сек

60 сек

2 мин

2 мин

Ребята, вы молодцы, прошли все  задания, доказали, что можете тренироваться, как настоящие спортсмены, показали себя сильными, быстрыми и ловкими.  «Спортик» вами гордится. А давайте с вами отдохнём от наших заданий.

Реснички опускаются.

Глазки закрываются.

Мы спокойно отдыхаем.

Нам дышится легко, ровно, глубоко.

Руки, ноги отдыхают.

Шея не напряжена,

расслаблена она.

Губы чуть приоткрываются.

Все спокойно расслабляются.

Дышится легко, ровно, глубоко.

Дети спокойно встают

Подойдите ко мне поближе. Скажите, вам понравилась наша тренировка? Давайте вспомним, какую помощь мы оказали нашему другу Спортику?

Какое у вас было настроение, вам было весело?

Вы все молодцы, вы добрые и отзывчивые дети, вы настоящие спортсмены и за это Спортик подарил вам подарки. Это витамины для детей, чтобы вы не болели, были активными и жизнерадостными. Ну, вот и всё, наша тренировка окончена. До свидания, ребята. Дети под музыку выходят из зала.