Внеклассное занятие «В здоровом теле – здоровый дух»
план-конспект занятия по зож (4 класс) по теме

Карточка-помощница («Режим дня»):

1. Зачем нужен режим дня?

 2. Какую роль он играет в охране здоровья?

 3. Что собой представляет режим дня?

 4.Что необходимо выполнять в каждый временной отрезок режима дня?»

Карточка-помощница(«Правила питания»):

Расскажите, что вы знаете о правилах питания

Карточка-помощница («Закаливание»)

1. Расскажите, как надо гулять на свежем воздухе.

 2. Что такое контрастные ванночки для ног? (2 мин. - в тёплой воде, 1 мин.- в холодной. Чередуем 5- 6 раз.)

 3. Проведите с нами физминутку – зарядку»

Карточка-помощница («Общение»):

1. Назовите правила общения в семье.

 2. Почему их выполнение помогает сберечь здоровье?»

Личностные результаты

Предметные результаты

Метапредметные результаты

Стремление к совершенствованию своих умений;

Формирование познавательных мотивов обучающихся;

Сформировать у школьников определенный объем знаний, представлений о здоровом питании, режиме дня,закаливании,адекватного общения.

Регулятивные

Планирование собственной деятельности, оценка качества и уровня усвоения.

Познавательные

Извлечение необходимой информации из беседы, рассказа. Выработка алгоритма действий.

Коммуникативные

Учебное сотрудничество (умение договариваться, распределять работу, оценивать свой вклад в результат общей деятельности.

Этапы занятия, задачи, УУД

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

1. Подготовительный этап.

Задача: осознать ценность здоровья для каждого из участников.

За несколько дней до проведения мероприятия было проведено анкетирование с игровыми элементами «Воздушный шар».

Инструкция:

- Нарисуйте воздушный шар, в корзине себя. Внутри шара поместите 6 чемоданов и напишите: любовь, работа, путешествия, здоровье, деньги, семья - то, что важно в жизни каждого из нас. Сейчас вы полетите на воздушном шаре, поднимаетесь в воздух и летите... Вы летите, но вдруг порыв ветра может обрушить ваш шар на землю. Чтобы полет продолжался, вам необходимо убрать 3 чемодана, без которых сможете обойтись в полете.

Ход занятия

2.Самоопределение к деятельности (орг. момент)

Задача: настроить обучающихся на занятие

УУД: Личностные: самоопределение; ориентация на успешную деятельность

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками

Организующие фразы

Оценка своего настроения в начале занятия (при помощи смайликов).

- Что будет способствовать улучшению настроения к концу нашего урока?

Внимательность по отношению друг к другу, уважение, умение слушать и слышать

3.Выход на тему занятия, постановка  задач

УУД: Коммуникативные : планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками

Познавательные: логические-анализ объектов с целью выделения общих признаков;

Регулятивные: целеполагание; планирование, прогнозирование;

• Разминка

Формулировка темы занятия

• Упражнение «Я…»

Задача: осознать особенности своего здоровья

Определение целей и задач урока

- Сегодня на занятии мы с вами затронем интересную и важную для нас тему. А какую именно – вы узнаете, ответив на разминочные вопросы.

- Зимняя спортивная игра (хоккей)

 - Летние коньки (ролики)

 -Главный признак травмы (боль)

 -Наиболее продуваемая часть тела (уши)

 -Куда надо забить гол? (ворота)

 -Коричневая обеззараживающая жидкость (йод)

 -Главный человек на площадке (судья)

 -Летающий шприц (комар)

 -Вредная привычка (курение)

 -Пчела в тельняшке (оса)

 -Простейший способ очистки воды (кипячение)

 -Что дороже денег? (здоровье)

- Кто догадался о чем будем вести разговор на сегодняшнем занятии?

- Как бы вы сформулировали тему?

- Тема сегодняшнего урока «В здоровом теле – здоровый дух».

- Как понимаем смысл этого выражения? Как оно связано с содержанием нашего сегодняшнего урока?

- Сейчас все по кругу продолжите фразы:

- Я считаю себя здоровым, потому что ...

- Я буду еще здоровее, если я…

- Вот мы все говорим: здоровье, здоровый человек и т.д. А кто -  нибудь из вас задумывался о смысле этого слова? Из чего должно состоять наше здоровье?

- Давайте вместе подумаем, что же такое здоровье? (каждое высказывание записывается на доску). Высказываемся следующим образом: Здоровье – это…..

- Какая задача стоит перед нами, что должны узнать в конце занятия?

- Верно. Сегодня мы поговорим о составляющих здоровья человека.

- О чем бы вам хотелось поговорить на сегодняшнем мероприятии более подробно?

О здоровье, о жизни здорового человека.

Чтобы быть веселым, добрым, жизнерадостным необходимо заботиться о своем здоровье.

Ответы детей

Здоровье – это…..(на доске)

- спорт;

- режим дня;

-правильное питание;

-соблюдение личной гигиены;

- отказ от вредных привычек и т.д.

На уроке узнать, из чего состоит наше здоровье.

4.Работа по теме

УУД: Регулятивные:контроль, оценка, коррекция;

Познавательные: умение осознанно и произвольно строить речевое высказывание, рефлексия способов и условий действия;

Коммуникативные: управление поведением партнёра,умение высказывать своё мнение по обсуждаемому вопросу, соотносить его с мнением товарищей.

Работа в группах

Проговаривание правил работы в группе

• 1 задание

• 2 задание

Задача: выделить составляющие здоровья

• 3 задание

Задача: составить режим дня школьника

Физминутка

• 4 задание: игра «Полезно. Вредно»

Выступление 3 группы

Сообщение учеников

• 5 задание: релаксация

Задача: снять напряжение

Выступление 4 группы

Сценка

• 6-е задание

Задача: осознать отрицательное влияние вредных привычек

5. Рефлексия деятельности

(итог занятия)

УУД:

Коммуникативные: умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли;

Познавательные: рефлексия;

Личностные: смыслообразование

- Сегодня на занятии мы разделимся с вами на 4 группы, чтобы работа получилась более плодотворной.

- Я пройдусь между рядами с мешочком – ваша задача вытащить треугольничек.

- Прежде чем приступим к работе, вспомним правила работы в группе.

-Первое задание для команд: придумать название, соответствующее теме нашего урока, девиз и эмблему.

- Как вы считаете, какая задача стоит перед нами на первом этапе нашей работы в группах, что мы должны определить на сегодняшнем уроке?

- Задание заключается в следующем. Мы с вами попытаемся создать букет здоровья. А какая важная составляющая букета?

- Каждая команда составляет свой цветок здоровья.  У вас на партах лежат лепестки для будущих цветов и название цветка.

1 группа – «Правила питания».

2 группа – «Режим дня».

3 группа – «Закаливание».

4 группа – «Общение».

- Как думаете, какая будет формулировка задания?

- К тому же каждой группе нужно будет рассказать о составляющих данного цветка, почему цветок так назван. В помощь вам придут карточки – помощницы (приложение 1). На задание дается 8-10  минут.

1 группа – «Режим дня».

Карточка-помощница:

1. Зачем нужен режим дня?

 2. Какую роль он играет в охране здоровья?

 3. Что собой представляет режим дня?

 4.Что необходимо выполнять в каждый временной отрезок режима дня?»

 (Дети отвечают на поставленные вопросы)

 - Как думаете, нужно ли соблюдать нам режим дня?

- Для чего?

- Сейчас каждая группа выполнит творческое задание. Вам нужно составить и написать режим дня, который соответствует нашему распорядку дня.  (5 мин) (разбирается режим дня каждой группы, на доске появляется общий режим)

• Пробуждение        
• Утренняя гимнастика, закаливающие процедуры.
• Уборка постели, умывание.        
• Утренний завтрак        
• Прогулка перед школой и дорога в школу        
• Учебные занятия в школе, внеклассные занятия, общественная работа. Обед        
• Пребывание на воздухе: прогулка, подвижные игры, развлечения        
• Приготовление уроков        
• Ужин и свободные занятия        
• Приготовление ко сну

- Режим дня мы составили, что будем делать с ним дальше? Забудем?

- Умницы!

- Устали! Встанем, снимем напряжение, немного подвигаемся

Стряхиваем воду с пальцев

        Исходное положение - руки согнуты  в локтях ладонью вниз, кисти  свисают. Движением предплечья несколько раз сбрасываем кисти вниз (перед упражнением полезно предложить детям крепко сжать кисти в кулак, чтобы яснее чувствовалась разница в напряженном и расслабленном состоянии мышц)

- Тихонечко занимаем свои места.

- Послушаем выступление второй группы.

2 группа – «Правила питания».

1-й лепесток – Есть больше фруктов и овощей.

2-й лепесток – Есть надо 3-4 раза в день.

3-й лепесток – Всегда иметь при себе чистую салфетку.

4-й лепесток – Мыть руки до и посте еды.

5-й лепесток  -не торопись после еды

Серединка -  правила питания

Карточка-помощница:

Расскажите, что вы знаете о правилах питания

 2 группа. Молодцы!

- А теперь, чтобы отдохнуть, давайте поиграем.

- Как вы думаете, все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья?

Игра называется «Полезно. Вредно».

- Как думаете, в чем будет заключаться задание?

Если на рисунке изображение полезной еды, дети хлопают в ладоши, если вредной – подпрыгивают (приложение 2).

 Данная игра является одновременно и физкультминуткой.

3 группа – «Закаливание».

1-й лепесток – Утренняя зарядка.

2-й лепесток – Занятие спортом.

3-й лепесток – Ванночки для ног.

4-й лепесток – Прогулки на свежем воздухе.

5-й лепесток  - Обтирание влажным полотенцем

Серединка -  закаливание.

Карточка-помощница:

1. Расскажите, как надо гулять на свежем воздухе.

 2. Что такое контрастные ванночки для ног? (2 мин. - в тёплой воде, 1 мин.- в холодной. Чередуем 5- 6 раз.)

 3. Проведите с нами физминутку – зарядку»

- Сейчас мы послушаем сообщение учеников нашего класса, которые расскажут интересные факты из истории закаливания.

Немного из истории закаливания.

Закаливание как средство повышения защитных сил организма возникло в глубокой древности. Практически во всех культурах разных стран мира закаливание использовалось как профилактическое средство укрепления человеческого духа и тела.  

Большое внимание физическим упражнениям, закаливанию и гигиене тела уделялось в Древней Греции и Древнем Риме.

Закаливание в этих странах преследовало цель укрепления здоровья, так и выработку у человека способности переносить всевозможные лишения. Закаливание мальчиков в Древней Спарте начиналось с самого раннего возраста. С семи лет воспитание продолжалось в общественных домах во все более суровых условиях: их стригли наголо, заставляли ходить босиком в любую погоду, а в теплое время года обнаженными. Когда детям исполнялось 12 лет, им выдавали плащ, который они должны были носить круглый год.  Горячей водой им разрешали мыться всего несколько раз в году. И в зрелые годы люди должны были жить так, как предписывал обычай.

Большое внимание в Спарте уделялось и физическому развитию женщин. Как и мужчины, они «также упражнялись в беге, борьбе, бросании диска и копья, чтобы их тела были сильны и крепки и чтобы такими же были и рождаемые ими дети.

Древние римляне   в значительной степени заимствовали и трансформировали древнегреческую культуру. У них важнейшим закаливающим средством была баня. Римские бани, или термы, представляли собой просторные и весьма вместительные здания, построенные из великолепных сортов мрамора (термы Диоклетиана (505-506 гг.) вмещали 3500 купающихся).  

Одним из средств закаливания является пребывание под солнечными лучами. Целительное действие солнечных лучей было хорошо известно в Древнем Египте, о чем свидетельствуют надписи на стенах древних храмов. Первым же врачом, рекомендовавшим применение с лечебной целью солнечных ванн, был Гиппократ.

Издавна славянские народы Древней Руси использовали для укрепления здоровья баню с последующим растиранием снегом или купанием в реке или озере в любое время года. Баня выполняла лечебную и оздоровительную функции. Особое внимание закаливанию уделялось в русской армии, где для «крепости и здравия тела» также широко использовалась русская баня.

- Что интересного узнали из сообщений?

- Чтобы отдохнуть немного на уроке, мы с вами поиграем в игру «Волшебный сон» (включается музыка – приложение 3).

Реснички опускаются…

Глазки закрываются…

Мы спокойно отдыхаем…

Сном волшебным засыпаем…

Дышится легко… ровно… глубоко…

Наши руки отдыхают…

Отдыхают… Засыпают…

Шея не напряжена…

И рассла-бле-на …

Губы чуть приоткрываются…

Всё чудесно расслабляется…

Дышится легко… ровно… глубоко…

(пауза)

Мы спокойно отдыхаем …

Сном волшебным засыпаем…

(громче, быстрее, энергичнее)

Хорошо нам отдыхать!

Но пора уже вставать!

Крепче кулачки сжимаем.

Их повыше поднимаем.

Потянулись!  Улыбнулись!

Всем открыть глаза и встать!

- Пришла очередь 4- группы.

4 группа – «Общение».

1-й лепесток – забота о здоровье близких.

2-й лепесток – Доброжелательность.

3-й лепесток – Взаимопомощь.

4-й лепесток – Спокойствие.

5-й лепесток  - Взаимоуважение.

Серединка -  общение.

Карточка-помощница:

1. Назовите правила общения в семье.

 2. Почему их выполнение помогает сберечь здоровье?»

- Группа ребят подготовила нам интересную сценку, касающаяся изученной темы 4 группы.

Девочка: Почему ты такой сердитый?

Мальчик: Все мне постоянно делают замечания.

Девочка: Мне неприятно с тобой разговаривать, когда ты сердитый.

Мальчик: Кто не хочет, пусть со мной не разговаривает! Я люблю всех смешить, шутить, а они моих шуток не понимают!

Девочка: Как, например?

Мальчик: Вот вчера вижу: в коридоре Колька упал. Я к нему подошел и весело спросил: «как прошла посадка?» Он обиделся. Или вот брат двойку получил в школе. А мама его ругает. Я решил утешить его и спел ему дразнилку. Что тут было!

Девочка: Мне кажется, что ты нехорошо поступил.

Мальчик: А разве в классе ребята так не поступают? Я слышал много раз, как они обзывают друг друга, не уступают друг другу.

Девочка: Надо помнить всем, что доброе слово лечит, а злое калечит. Все отрицательное может вызвать нервное напряжение у себя, у других. Это называется стресс. А чтобы не нервничать, нужно знать правила общения:

Умей владеть собой!

Умей прощать!

Не будь упрямым, стремись к взаимопониманию!

- Какие выводы следуют из просмотренной нами сценки?

- Есть ли какие-то вопросы к выступившим группам?

- Какая поляна у нас получилась?

- Как и на каждой поляне, на нашей есть вредные насекомые – вредные привычки, которые надо убирать из нашей жизни. Давайте с вами назовем эти вредные привычки.

- Давайте с вами постараемся, чтобы на нашей с вами поляне таких букашек-вредных привычек не было. Что нужно для этого сделать?

- Давайте с вами рассмотрим несколько слайдов, к чему могут привести неискорененные вредные привычки. (Обращение к презентации, составление синквейна – приложение 4)

- Чтобы завершить наше занятие на положительной ноте послушаем интересное стихотворение у Наталии Самоний

Школьный спорт

Наши мальчики «спортсмены»,

 Ведь на каждой перемене

Ни за что их не унять:

 Упражняются опять!

…Тренировки, тренировки –

 Для спортивной, знать, сноровки.

Вот на старте Коля с Толей,

 Что ракетой мчат по школе,

 Догоняет их Олег –

 Этот спорт зовётся «БЕГ».

Бег спортивный – это КРОСС,

 На него огромный спрос!

Мальчик Боря дружит с БОКСОМ,

 Оттого с распухшим носом:

 Он вчера подрался с Васей,

 Что его в игре «раскрасил».

Коль дерущихся гурьба –

 То не драка, а БОРЬБА.

 Но совсем не «вольная»,

 А кулачно-школьная.

Глеб – известный «чемпион»

 В спорте «Школьный БИАТЛОН» –

 По стрельбе, но очень гадкой:

 По животным, из рогатки!

Он у школы птиц стреляет,

 И, к несчастью, попадает.

Есть другие виды спорта –

 ТЕННИС, только не на корте:

 Как в ПИНГ-ПОНГЕ резво скачет

 По столам, по книгам мячик.

Коль летят над нами шапки,

 Иль пеналы, или папки –

 Это вовсе не гулянье,

 Это – школьное МЕТАНЬЕ!

Друг на дружке – это СКАЧКИ,

 Где нужна спина-силачка.

 Всадник должен удержаться,

 Чтоб до финиша домчаться.

Есть ФИГУРНОЕ КАТАНЬЕ –

 Пола мокрого маранье,

 Что совсем не распрекрасно,

 А заведомо опасно!

Вот такие виды спорта…

 Где призы – совсем ни торты,

 Ни медали, ни признанье.

 Вместо кубка – порицанье!

Натали Самоний

- Вот какае у нас необычная поляна получилась. За время на занятии мы узнали всего лишь часть.

- Какую цель, задачи ставили в начале нашего занятия?

- Какие составляющие здоровья выделили?

- А для чего нужны нам эти знания, действительно ли важно нам крепкое здоровье?

- Нужно знать о своем здоровье и сохранять, беречь его. А теперь давайте встанем и с помощью движений, жестов, мимики покажем дерево среди нашей цветочной поляны, которое стремится к солнцу, голубому небу. Крепкое дерево может противостоять морозам, ветрам, засухе. Здоровье наше поможет нам пройти через все жизненные невзгоды.

- Сейчас подумайте каждый и оцените свою работу и итоги по цветным символам, поднимите карандаш соответствующего цвета.

- А теперь покажите свое настроение  с помощью смайликов и улыбнитесь друг другу.

Ребята по очереди вытаскивают треугольники разных цветов, в соответствии с этими цветами формируются 4 группы.

Дети высказываются

Работа в группах, выступление

Определить в каких  направлениях будем вести сегодняшнюю работу на уроке.

Цветы

Составить из лепестков цветок для букета здоровья.

Каждая команда готовится к выступлению, закрепляет свой цветок на доске.

Поместим в классный уголок и постараемся соблюдать режим каждый день

Дети делятся впечатлениями

Поляна здоровья

Курение, употребление наркотиков, алкоголя, грязные руки, лень, неряшливость, ссоры и т.д.