конспект урока на тему: "Здоровье- богатство на все времена"
классный час (3 класс)

Здоровье – богатство на все времена.

Цели урока: познакомимся с правилами здорового образа жизни;

 закрепим ваши знания о специалистах в области медицины

воспитаем бережное отношение к нашему здоровью;

Оборудование: разд. материал, сигнальные карточки, наглядные пособия, памятки, разд. материал для рефлексии.

Ход урока:

I. Организационный момент

II. Актуализация знаний. 

В век технического прогресса в эпоху рыночных отношений, как вы думаете, что важнее всего? Конечно, здоровье!

Это главная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете полностью реализоваться в современном мире. И именно о здоровье, о том, как его сохранить, мы и поговорим сегодня.

Здоровье – богатство на все времена. А закладывается оно в детстве. Ваше здоровье, это как клад, который находится глубоко в земле. И чтобы найти клад, нужно приложить большие усилия.

Сегодня мы с вами поговорим о здоровье,

- познакомимся с правилами здорового образа жизни;

 закрепим ваши знания о специалистах в области медицины

воспитаем бережное отношение к нашему здоровью;

III. Самоопределение к деятельности

Чтобы быть здоровым человеком, необходимо, прежде всего, отказаться от вредных привычек.

А какие вредные привычки вы знаете?

∙ алкоголь

∙ курение

∙ грызть ногти

∙ наркотики

Сейчас мы с вами поиграем.

Игра  «Полезно-вредно»

(дети отвечают хором слова «полезно, вредно»)

- Читать лёжа…

- Смотреть на яркий свет…

- Промывать глаза по утрам…

- Смотреть близко телевизор…

(расстояние от телевизора до глаз не менее 3 метров, продолжительность просмотра не более 1.5 часа в день)

- Оберегать глаза от ударов…

- Употреблять в пищу морковь, петрушку…

- Тереть глаза грязными руками…

- Заниматься физкультурой…

• Каша - вкусная еда. Это нам полезно? (Да)

• Лук зеленый есть всегда вам полезно, дети? (Да)

• В луже грязная вода. Пить ее полезно? (нет)

• Щи-отличная еда. Щи полезны детям? (Да)

• Мухоморный суп всегда есть полезно детям? (нет)

• Фрукты – просто красота! Это нам полезно? (да)

• Грязных ягод иногда съесть полезно, детки? (нет)

• Овощей растет гряда. Овощи полезны? (да)

• Сок, компоты на обед, пить полезно детям? (да)

• Съесть мешок большой конфет – это вредно дети? (да)

• Лишь полезная еда на столе у нас всегда! (да)

А раз полезная еда, будем мы здоровы? (да)

- Молодцы, ребята! А как вы думаете, беспокоились ли наши предки о своём здоровье?

Это отражается в народных пословицах и поговорках. Объясните следующие пословицы: (пословицы записаны на доске)

• Здоровье дороже денег

 Можно прожить и без богатства, а вот без здоровья нет. Но чтобы сохранить своё здоровье нужно правильно питаться, больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, соблюдать распорядок дня.

• Здоров будешь – всего добудешь

то все можно сделать, всего добиться, заработать, купить. Главное - здоровье, остальное уже зависит от воли и желаний самого человека. Потеряв один раз здоровье, очень трудно его вернуть. Не всегда большие деньги могут поставить человека на ноги.

IV. Работа по теме урока

Ребята, а кто мешает нам быть здоровыми? (Микробы)

Ответьте на вопросы.

1). Как попадают микробы в наш организм? (При чихании, кашле больного, если мы находимся рядом. Через рот – с грязными руками, немытыми продуктами, через грязные, немытые руки, через раны или царапины, с чужими вещами)

2). Существуют ли полезные микробы?

( Да. Это кисломолочные бактерии, которые улучшают пищеварение, а следовательно, помогают укрепить здоровье. Они содержатся в кисломолочных продуктах – кефире, квашеной капусте, солёных помидорах, огурцах)

3). Представьте, что вы попали на необитаемый остров, а золотая рыбка исполнит только 3 ваших желания. Что бы вы пожелали? (пишут на листочках, потом озвучивают).

4). Как вы понимаете выражение «здоровый образ жизни»? (Это занятия физкультурой, спортом, игры на воздухе; как можно меньше проводить время перед телевизором, компьютером. Здоровое питание – фрукты, овощи, натуральные продукты, где нет красителей, консервантов. Меньше лимонада, кока-колы, больше натуральных соков. Очень полезны творог, каши)

5. Для того, чтобы мы могли считать себя здоровым, нужно не забывать ещё о чём? (о зубах)

Чтобы зубы не болели,

Вместо пряников, конфет

Ешьте яблоки, морковку –

Вот вам, дети, наш совет.

- Что запомнили из этих стихов?

-Ребята, а как называется профессия, где лечат зубы?

-Давайте станем стоматологами и уберем от зуба кариес.

-Посмотрите сколько вкусной и полезной пищи в кладовой, давайте наведем порядок, составить продукты по мере необходимости для нашего организма. поставим продукты, которые больше всего нужны организму на наши листочки дерева, а те, которые человек должен употреблять в меньших количествах – в корзинку.

-Овощи, фрукты  и ягоды – основные поставщики клетчатки, играющей важную роль в работе нашего желудка,  также в них содержится большое количество витаминов. Употребление овощей и фруктов повышает иммунные свойства организма и позволяет противостоять болезням. Многие овощи и фрукты имеют лечебное действие и с успехом применяются в лечебных диетах. Овощи и фрукты полезней употреблять в свежем виде.

V.Физкультминутка «Держи осанку»

Предлагаю вам комплекс упражнений для профилактики сутулости.

1. Упражнение «Держи осанку»

Сидя или стоя опустите руки. Заведите руки за спину, соединив их. Локти максимально отведите, спину выпрямите, грудную клетку разверните, плечи отведите назад. Спокойно дышите 20-30 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение, встряхните кисти рук.

VI. Закрепление изученного материала

А теперь прочитаем письмо доктора Айболита -по формированию привычки к здоровому образу жизни. Он отправил нам письмо и две памятки.

Доктор Айболит.

Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни.

Памятка №1.

• Вставай всегда в одно и то же время!

• Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!

• Утром и вечером тщательно чисти зубы!

• Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимаясь спортом!

• Совершай длительные прогулки!

• Одевайся по погоде!

• Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий!

• Не бойся физических нагрузок, помогай дома по хозяйству.

• Занимайся спортом, учись преодолевать трудности!

А ещё к нам пришёл врач-офтальмолог.

С каждым годом растёт количество людей, потерявших зрение. К ним относятся как взрослые, так и дети.

Человек должен бережно относиться к бесценному дару природы – зрению и беречь его. Эти правила помогут вам. Повесьте их на самом видном месте и не забывайте, что простые правила продлевают активную деятельность ваших глаз.

Памятка №2

• Читайте и пишите при хорошем освещении.

• Про ярком солнечном свете надевайте солнечные очки.

• Не проводите много времени у компьютера и телевизора.

• Берегите свои глаза от ударов и уколов, различных травм.

• При выполнении заданий, связанных с напряжением зрения, делайте гимнастику для глаз.

• Своевременно обращайтесь к врачу.

• Не стесняйтесь носить очки, если в этом есть необходимость.

врач раздаёт памятки.

Физминутка.

-А я хочу вам показать несколько упражнений для глаз.

1). Сидеть с закрытыми глазами, откинувшись на спинку стула 10-15 секунд. Рисовать круги с закрытыми глазами в одну и другую сторону.

2). Закрыть глаза и выполнить самомассаж надбровных дуг, делая пальцами круговые поглаживающие движения от носа. 20 секунд. Затем посидеть с закрытыми глазами.

3). Наклонить голову к груди и затем слегка отклонить назад. 6 раз. Темп медленный.

4). Смотреть вдаль перед собой 3 секунды. Затем перевести взгляд на кончик носа и задержать на 5 секунд. Повторить 6-8 раз.

VII. Рефлексия

А теперь для закрепления сегодняшней беседы о здоровье я вам предлагаю отгадать некоторые загадки.

1. Утром раньше поднимайся.

Прыгай, бегай, отжимайся.

Для здоровья, для порядка

Людям всем нужна ... (зарядка)

2. Дождик тёплый и густой,

Это дождик не простой.

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов

(душ)

3. Я под мышкой посижу

И что делать укажу:

Или уложу в кровать,

Или разрешу гулять. (Градусник)

4. Волосистою головкой

В рот она влезает ловко

И считает зубы нам

По утрам и вечерам. (Зубная щетка)

5. В этом модном магазине

Ты увидишь на витрине

Не игрушки, не продукты,

И не бабушкины туфли.

Здесь микстура и таблетки,

Мази, капли и пипетки.

Для того чтоб не болеть

Куда надо приходить? —.(В Аптеку)

6. Этот дом многоэтажный

Чистый, светлый, очень важный.

Встретишь разных здесь врачей.

Лечат взрослых и детей.

Будете лежать в постели,

Коль серьезно заболели.

Не хотим здесь очутиться!

Где, скажите-ка? -.

(В больнице)

7. Берегись болезнь любая: грипп, ангина и бронхит. Всех на бой вас вызывает славный доктор …

(Айболит)

Давайте пустим корабль в море Знаний. Те ребята, которые считают, что хорошо усвоили тему, помещают свой кораблик в море, а те, кто не уверен в этом, остаются в заливе правил.

VIII. Подведение итогов урока

-Здоровье – основа нашей жизнедеятельности, без него никуда! Оно бесценно, потому что, имея здоровье, мы в силах покорить любые высоты. Поэтому крайне важно следить за своим здоровьем с ранних лет.

С каждым годом растёт количество людей, потерявших зрение. К ним относятся как взрослые, так и дети.

Человек должен бережно относиться к бесценному дару природы – зрению и беречь его. Эти правила помогут вам. Повесьте их на самом видном месте и не забывайте, что простые правила продлевают активную деятельность ваших глаз.

-Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.
Я надеюсь на то, что вы пополнили свой багаж знаний и уходите в хорошем настроении.