Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека
презентация к уроку по физкультуре (1, 2, 3, 4 класс)

Слайд 1

ЗНАЧЕНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ В ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕЛОВЕКА Подготовила Л.В. Смирнова ., учитель физической культуры МАОУ «СОШ № 16»

Слайд 2

Что такое осанка? Осанка – это непринужденная обычная поза человека в различных положениях: стоя, сидя, при ходьбе, во время игр, развлечений, в процессе труда .

Слайд 3

Правильная осанка Признаки правильной осанки : голова приподнята, грудная клетка развернута, плечи- на одном уровне; если смотреть сбоку, позвоночник имеет небольшие углубления в шейном и поясничном отделах и небольшую выпуклость в грудном отделе

Слайд 4

Неправильная осанка Круглая спина Голова опущена, плечи сведены вперёд Плоская спина Нет изгиба в поясничном отделе Кругловогнутая спина Большой изгиб в поясничном отделе

Слайд 5

Такие позы способствуют формированию неправильной осанки. отказ от таких вредных привычек как : стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения ( за партой, рабочим столом, дома в кресле и т.д.)

Слайд 6

Нарушение осанки может произойти в любом возрасте Помните! Правильная осанка придает человеку достойный внешний вид, способствует нормальной деятельности всего организма.

Слайд 7

Опорная Смягчающая удары

Слайд 8

Стопа имеет очень тонкое, продуманное строение, поэтому от ее состояния зависят плавность и легкость походки. Поперечные и продольные мышцы стопы, формируют так называемые своды стопы. Своды - это «арки» из мышечных волокон, которые обеспечивают правильное положение стопы.

Слайд 9

Плоскостопие – это изменение формы стопы, при которой происходит понижение ее сводов!

Слайд 10

Плоскостопие

Слайд 11

Причины появления плоскостопия. Недостаток витаминов и микроэлементов в организме; Осложнения от перенесенных заболеваний; Травмы; Избыточный вес; Наследственная предрасположенность; Перегрузка стоп; Недостаточная физическая активность; Неправильно подобранная обувь;

Слайд 12

Практическое задание: определяем тип стопы по ее отпечатку на листе бумаги – плантограмма

Слайд 13

Нормальная стопа Уплощенная стопа Плоская стопа

Слайд 14

Результаты определения плоскостопия в 3 «А» классе

Слайд 15

Как же не допустить плоскостопия? ? ? ? Ура, я знаю! Необходимо: Уделять внимание воспитанию правильного навыка ходьбы. Правильно подбирать обувь. Необходимо обращать внимание на гигиену стоп . Использовать факторы внешней среды ( например, ходьба босиком по неровному грунту, песку, гальке, траве, закаливание стоп )..