Тренинг "Уникальность" по профилактике профессионального выгорания педагогов. Личностный рост педагогов и механизмы защиты от профессионального выгорания
методическая разработка

ТРЕНИНГ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ

 ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ ПЕДАГОГОВ

«УНИКАЛЬНОСТЬ»

«Личностный рост педагогов и механизмы защиты их

от профессионального выгорания»

Профилактика профессионального выгорания требует актуализации индивидуальных, личностных и профессиональных ресурсов педагогов.

Цель: 

• создание условий для личностного роста педагогов,
• актуализации их личностных и профессиональных ресурсов,
• укрепления личностного и профессионального иммунитета.

Задачи:

• принятие себя, своих достоинств и недостатков, осознание собственной ценности и уникальности;
• использование стрессовых ситуаций как возможности для приобретения личного опыта, возможности личностного роста;
• овладение технологией постановки и достижения желаемых целей;
• расширение собственного сознания, выход за пределы стереотипных установок;
• развитие педагогической рефлексии;
• овладение эффективными способами эмоционального и смыслового отреагирования и снятия психоэмоционального напряжения.

Структура тренингового занятия

Тренинг

«УНИКАЛЬНОСТЬ»

Блок 1.

1.1. Упражнение «Золотое правило»

Цель: Повторение правил тренинговой группы. Базовые правила групповой работы.

Участники тренинга или ведущий тренер могут предложить дополнительные правила. Желательно, чтобы каждый участник тренинга осознал необходимость этих правил и выразил готовность следовать им в процессе тренинга. Ожидания от сегодняшнего дня. Пожелания друг другу.

1.2. Упражнение «Другие люди говорят про меня» 

Цель: Разогрев группы, активизация командного духа, объединение в группы, осознание ожиданий от работы в группе.

Ведущий тренер использует в работе группы игрушку-талисман или клубочек (передача талисмана по кругу от одного участника к другому).

Проведение:

Участникам предлагается повторить фразу «Другие люди говорят про меня, что я …» и закончить ее. Например: «Другие люди говорят про меня, что я – умная, и т. д. Все  участники по очереди передают талисман и высказываются.

Блок 2.

2.1. Упражнение «Туристическая путевка»

Цель: Развитие умения считывать вербальную и невербальную информацию, владеть пространством и ситуацией, отслеживать незаметные экспрессивные реакции собственные и других людей.

Проведение:

Ведущий тренер предлагает участникам тренинга отправиться в путешествие и раздает туристические путевки, на обратной стороне которых написаны словесные выражения-подсказки. Эти подсказки помогут участникам тренинга определить, в какую страну, они отправятся путешествовать. Задача участников – объединиться в группы. Всего должно получиться четыре группы, по названиям стран – это «Австралия», «Израиль», «Франция», «Ватикан». Примерные словесные выражения – подсказки могут быть такого содержания: «В этой стране живет человек, который носит красную шапочку», «Гурманы этой страны предпочитают блюда из устриц», «Костя Дзю является достопримечательностью этой страны», «Из этой страны привозят священный пасхальный огонь» и т. д.

2.2. Обсуждение

Цель: эмоциональное и смысловое отреагирование, снятие психоэмоционального напряжения, осознание тех внешних и внутренних характеристик, которые мешали и которые помогали в работе.

Блок 3.

3.1. Упражнение  «Старая сказка на новый лад»

Цель: снятие психоэмоционального напряжения, проекция собственных ощущений на лист бумаги, раскрытие творческих ресурсов, отработка собственных и чужих агрессивных реакций осознание тех внешних и внутренних характеристик, которые мешали и которые помогали в работе.

Участники садятся по кругу, у каждого есть лист бумаги и ручка.

Инструкция: 

Ведущий тренер сообщает о том, что участники группы каждой группы, а именно: «Австралия», «Израиль», «Ватикан», «Франция» будут придумывать сказку. Да не любую сказку, а всем известную «Курочку Рябу» на новый лад. Участники каждой группы вспоминают или придумывают традиции, обычаи, ритуалы, возможно, какие-то достопримечательности тех стран, жителями которых временно им приходится быть. Ведущий тренер раздает каждой группе примерную  индивидуальную программу жизни в той или другой стране, как опорное задание. Затем участники начинают придумывать сказку «Курочка Ряба» на новый лад, учитывая программу жизни страны, в которой они оказались и колорит традиций, особенностей жизни, обычаев. Времени на написание сказки дается 20-25 минут. По сигналу ведущего тренера участники заканчивают написание сказок. Каждая группа по очереди зачитывает сначала задание, затем и сказку по кругу. Таким образом, каждая группа представляет авторскую сказку на «израильский», «австралийский», «французский» и «ватиканский» лад.

3.2. Обсуждение

Цель: Пробуждение, отреагирование собственных чувств, эмоций, спонтанных реакций на разные моделируемые ситуации, осознание внешних, внутренних характеристик, которые мешали и которые помогали в работе.

Блок 4.

4.1. Рефлексия дня

Цель: Получение обратной связи, эмоциональное и смысловое отреагирование, осознание полученного опыта.

На круг поделитесь своими чувствами, мыслями, переживаниями.

Упражнение «Интервью». «Сегодняшний день для меня - это…», каждый повторяет фразу, добавляя своё слово. Например: «Сегодняшний день для меня – это новый опыт».

4.2. Ритуал  прощания