Перспективное планирование по физической культуре в старшей группе.
материал по физкультуре (старшая группа)

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба на носках, на пятках, с разведением

носков, пяток

врозь, в полуприседе, руки вперёд,

с постановкой

одной ноги на

пятку, другой —

на носок, обычная ходьба; быстрый бег, бег

в колонне по одному, бег врассыпную

 с мячом большого размера:

1. И. п.: о. с, мяч в правой руке. Поднять руки в стороны,вверх, переложить мяч в левую руку, опустить руки в сто-

роны и вернуться в и. п.

2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Повернуться вправо, ударить мячом о пол, поймать его двумя руками и вернуться в и. п.

3. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Наклониться вперед, вниз, переложить мяч в левую руку за левой ногой и выпрямиться.

4. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Присесть, ударить мячом о пол, поймать его и вернуться в и. п.

5. И. п.: сидя, мяч зажат между ступнями ног, руки на полу. Поднять ноги вверх, руки развести в стороны и вернуться в и. п.

6. И. п.: лёжа на животе, мяч в руках, ноги вместе. Поднять руки и ноги вверх («лодочка»), вернуться в и. п.

7. И. п.: о. с, мяч на полу. Прыгать на двух ногах вокруг мяча, чередуя с ходьбой

Равновесие: ходьба по канату боком приставным шагом, руки на поясе.

Прыжки: упражнение «Пингвины».

Описание: дети зажимают мяч между колен и прыгают на двух ногах по кругу (дистанция между детьми 0,5 м).

Метание мешочков в обруч.

Описание: дети стоят по кругу.

В центре круга на расстоянии 2 м от детей обруч. Дети бросают мешочек в обруч.

Лазание: ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях (высота

скамейки 25 см).

Подвижная игра «Удочка»

«У кого мяч»

Здоровье: проводить комплекс закаливающих процедур (воздушные ванны); формировать гигиенические навыки: приучать детей к мытью рук прохладной водой после окончания физических упражнений и игр; аккуратно одеваться и раздеваться; соблюдать порядок в своем шкафу.

Социализация: побуждать детей к самооценке и оценке действий и поведения сверстников во время проведения игр.

Труд: убирать физкультурный инвентарь и оборудование при проведении физкультурных упражнений.

Безопасность: формировать навыки безопасного поведения в спортивном зале и во время проведения прыжков с продвижением вперед, подвижной игры.

Познание: развивать восприятие предметов по форме, цвету, величине, расположению в пространстве во время метания.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать пользу закаливания и занятий физической культурой.

Музыка: проводить игры под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба в колонне по одному на носках (кружась с продвижением вперёд), руки на поясе; на пятках, руки за спиной, сложенные «локоть на локоть»; на внешней стороне стопы, руки согнуты в локтях; с разворотом в противоположную сторону по команде инструктора «Кругом!»; скрестным шагом; с высоким подниманием колен; со сменой положения рук по команде инструктора (вверх, к плечам, в стороны, вперёд, на пояс); бег в среднем темпе с перепрыгиванием через мягкие предметы, расположенные на полу (высота предметов 20-25 см)

с палкой:

1.        И. п.: о. с, руки опущены вниз. Поднять палку вперед, правую ногу назад на носок и вернуться в и. п. То же левой ногой.

2.        И. п.: о. с, палка вверху, руки прямые. Присесть, палку вынести вперёд и вернуться в и. п.

3.        И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, палка перед грудью в согнутых руках. Повернуть туловище вправо и вернуться в и. п. То же влево.

4.        И. п.: сидя, ноги врозь, палка на коленях. Поднять палку вверх, наклониться к правой ноге, коснуться носка и выпрямиться, вернуться в и. п. То же к левой ноге.

5.        И. п.: лёжа на спине, палка за головой. Поднять правую прямую ногу, коснуться палкой колена ноги и вернуться в и. п. Затем поднять левую ногу, коснуться палкой колена ноги и вернуться в и. п.

6.        И. п.: лёжа на животе, палка в согнутых руках перед собой. Прогнуться, палку вынести вперёд и вернуться в и. п.

7.        И. п.: о. е., палка внизу. Прыжком развести ноги врозь, палку поднять вперёд и вернуться в и. п.

Равновесие: ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки на поясе (высота скамейки 25 см). Прыжки на двух ногах между кеглями.

Метание: играющие распределяются на тройки, двое перебрасывают мяч, а третий находится между ними и старается коснуться мяча или поймать его; прокатывание мяча одной и двумя руками из разных положений между предметами на расстояние 3-4 м (интервал между предметами 30-40 см); бросание мяча о пол и ловля его двумя руками на месте (не менее 10 раз подряд).

Лазание: пролезание в обруч прямо и боком (обруч стоит на полу). Подвижная игра «Быстро возьми»

Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнений по сигналу инструктора

Здоровье: рассказать о режиме дня и влиянии его на здоровье человека: формировать гигиенические  навыки: приучать детей при раздевании складывать свои вещи в определенности на стульчик ;знать предметы санитарии и гигиены (мыло, расческа, полотенце и т.д.).

Социализация: побуждать детей оценивать свои действия во время подвижных игр.

Труд: учить детей постоянно и своевременно поддерживать порядок в физкультурном зале.

Безопасность: формировать навыки ориентирования на местности ( на территории детского сада), безопасного  поведения во время  ходьбы по скамейке с мешочком на голове,проведения подвижной игры.

Познание: развивать  ориентировку в пространстве во время перебрасывания мяча друг другу, и в прыжках между кеглями.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать пользу соблюдения режима дня.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба на носках, на пятках, с высоким подниманием колен, «слоники» (высокие четвереньки на прямых ногах и руках) ногами вперёд, спиной вперёд,  обычная ходьба; дыхательные упражнения  (вдох через левую ноздрю, правая в это время закрыта указательным пальцем, выдох  через правую ноздрю,  при этом закрывается  левая); бег быстрый,  спокойный бег  (до 1,5 мин)

с обручем:

1.        И. п.: о. с, обруч внизу. Поднять обруч вперёд, вверх и вернуться в и. п.

2.        И. п.: ноги на ширине плеч, обруч в прямых руках перед собой (хват с боков). Повернуться вправо и вернуться
в и. п. То же повторить в левую сторону.

3. И. п.: стоя на коленях, обруч в обеих руках перед грудью. Поднять обруч вверх и наклониться вправо, вернуться в и. п. То же в левую сторону.  

4. И. п.: о. с., обруч стоит на полу. Раскрутить обруч правой рукой (не брать в руки), пока он сам не остановится.  То же повторить левой рукой.  

5. И. п.: о. с., обруч в правой руке. Подбросить обруч  вверх и поймать этой же рукой. То же повторить левой  рукой.  

6. И. п.: о. с., обруч на правой руке. Вращать его на запястье правой руки. То же повторить левой рукой.  

7. И. п.: стоя в обруче, ноги вместе. Прыгать: ноги врозь  за обруч, ноги вместе в обруч  

Равновесие: ходьба по скамейке прямо, боком.

Прыжки через 5-6 предметов (высота предметов 15-20 см).

Метание: бросание мяча о стенку и ловля его двумя руками; вверх и ловля его  на месте (не менее 10 раз подрядотбивание мяча о пол одной рукой на месте  (не менее 10 раз подряд).  Лазание: подлезание под дугу прямо  и боком, не касаясь руками пола (высота дуги 40-50 см).  Подвижная игра «Ловишки-перебежки»

«Затейники»

Здоровье: рассказывать о режиме дня и о влиянии его на здоровье человека: формировать гигиенические навыки: аккуратно одеваться, проверяя все застежки на одежде и опрятность своего внешнего вида; следить за осанкой при ходьбе.

Социализация: побуждать детей оценивать свои действия во время подвижных игр.

Труд: учить детей постоянно и своевременно поддерживать порядок в физкультурном зале.

Безопасность: формировать навыки ориентирования на местности, безопасного поведения во время  ходьбы и прыжков, проведения подвижной игры.

Познание: развивать восприятие предметов по расположению в пространстве во время подпрыгивания через предметы.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать пользу соблюдения режима дня.

Музыка: проводить игры и упражнения под музыку.

Чтение художественной литературы: проводить игры и упражнения под тексты стихотворений.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба на носках, руки  на поясе; на пятках,  руки за головой; в полуприседе, «крабики»  (сидя на полу, ноги со- гнуты в коленях, руки  по бокам на полу, приподняться животом  вверх и передвигаться  вперёд), «обезьянки»,  с разведением носков  врозь, обычная ходьба;  бег змейкой, бег, лёгкий бег (1,5 минуты)

1. И. п.: о. с., мяч в правой руке, внизу. Поднять руки через стороны вверх, переложить мяч над головой в левую  руку, вернуться в и. п.  

2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в руках перед собой.  Повернуть туловище вправо с отведением рук с мячом  вправо и вернуться и. п. То же в левую сторону.  

3. И. п.: о. с., мяч в руках перед собой. Подбрасывать мяч  вверх и ловить его двумя руками.  

4. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках. Ударить  мяч о пол и поймать его двумя руками.

5. И. п.: лёжа на спине, мяч в обеих руках за головой.  Поднять правую ногу, коснуться мячом пальцев правой  ноги, вернуться в и. п. То же к левой ноге.

6. И. п.: лёжа на животе, мяч в руках, ноги вместе. Поднять руки и ноги вверх («лодочка»), покачаться и вернуться в и. п.  7. И. п.: ноги вместе, руки на поясе, мяч на полу. Прыгать  на двух ногах, на правой и левой ногах попеременно  (подскоки)

Равновесие: ходьба по скамейке на носочках, руки на поясе.  Прыжки: упражнение «Перепрыгни - не задень». Детям нужно перепрыгнуть  через шнур справа и слева, продвигаясь  вперёд (расстояние 35-40 см).  Метание: забрасывание мяча в баскетбольное кольцо с расстояния 3,5 м (высота баскетбольного кольца от пола  2,2 м)\ подбрасывание мяча вверх с хлоп- ком во время полёта мяча.  Лазание: ползание по гимнастической  скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (высота скамейки 25 см).  Подвижная игра «Гуси-лебеди»

«Летает – не летает»

Здоровье: проводить комплекс закаливающих процедур; расширять представление оважных компонентов ЗОЖ (движение, солнце, воздух).

Социализация: создать педагогическую ситуацию, при которой дети могут проявить свои нравственные качества (доброту, отзывчивость терпение, дружелюбие).

Труд: убирать физкультурный инвентарь и оборудование при проведении физкультурных занятий.

Безопасность: формировать навыки безопасного поведения во время проведения  прыжков на двух ногах через шнуры, бросков мяча двумя руками.

Познание: развивать восприятие предметов по форме, цвету, величине, расположению в пространстве во время ходьбы и выполнению заданий.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать пользу закаливания и занятий физической культурой.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба на носках, руки в стороны; на пятках, с высоким подниманием колен, гусиным шагом, «крабики»,«муравьишки», «обезьянки», с разведением носков врозь, по кругу, взявшись за руки, с изменением направления движения, обычная ходьба; боковой галоп вправо, влево; бег спиной вперёд, лёгкий бег

с палкой:

1.        И. п.: о. с, палка опущена вниз. Поднять палку вперёд, одновременно правую ногу отвести назад на носок и вернуться в и. п. То же левой ногой.

2.        И. п.: о. с, палка вверху, руки прямые. Полуприсесть, руки поднять вперёд и вернуться в и. п.

3.        И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, палку взять за конец правой рукой. Поднять палку вверх («достать до потолка»). То же повторить левой рукой.

4.        И. п.: сидя на полу, ноги вместе, палка лежит на ногах. Поднять ноги, согнуть в коленях, перенести их через палку и вернуться в и. п.

5.        И. п.: сидя на полу, ноги вместе, палка лежит на ногах. Поднять палку вверх, наклониться, достать палкой пальцы ног (колени не сгибать) и вернуться в и. п.

6.        И. п.: лёжа на спине, палка в прямых руках за головой. Поднять правую ногу, коснуться палкой голени ноги и вернуться в и. п. То же левой ногой.

7.        И. п.: лёжа на животе, палка в согнутых руках перед собой.
Прогнуться, палку вынести вперёд и вернуться в и. п.

8.        И. п.: о. с, палка лежит на полу. Ходить по палке прямо.

9.        И. п.: о. с, палка лежит на полу. Прыгнуть через палку на двух ногах вперёд, развернуться, опять прыгнуть через палку ит. д., чередуя с ходьбой

Равновесие: ходьба по скамейке с перекладыванием мяча из правой руки в левую перед собой и за спиной. Прыжки по прямой: два прыжка на правой ноге, два - на левой и т. д. Метание: перебрасывание мяча двумя руками снизу, из-за головы в парах (расстояние между детьми 2,5 м); отбивание мяча о пол правой и левой руками с продвижением вперёд шагом; перебрасывание мяча в парах из разных положений (стоя, сидя). Лазание: ползание по гимнастической скамейке на четвереньках (высота скамейки 25 см).

Подвижная игра «Кто скорее добежит до флажка»

«Сделай фигуру

Здоровье: рассказывать о режиме дня и его влиянии на здоровье человека: формировать гигиенические навыки: приучать детей при раздевании складывать свои вещи в определенной последовательности;проводить комплекс закаливающих процедур.

Социализация: побуждать детей к самооценке и оценке действий и поведения сверстников во время игр.

Труд: учить детей постоянно и своевременно поддерживать порядок в физкультурном зале.

Безопасность: формировать навыки ориентироваться в физкультурном зале, безопасного поведения при выполнении ходьбы по гимнастической скамейке, бросков мяча двумя руками.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать влияние прогулок на свежем воздухе на здоровье человека.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба на носках, руки вверх; на пятках; со сменой положения рук по команде инструктора (вверх, к плечам, в стороны, вперёд, на поясе), «муравьишки»,  «крабики», с дыхательными упражнениями  (вдох через нос  и медленный выдох через рот),  ходьба и бег  змейкой; бег  (1,5 минуты)  

с флажками:

1.        И. п.: о. с, флажки в руках внизу. Поднять правую руку вверх, посмотреть на флажок и опустить руку в и. п. То же левой рукой.

2.        И. п.: ноги на ширине плеч, флажки в руках у груди. Наклониться вперёд, руки вытянуть вперёд, помахать флажками и вернуться в и. п.

3.        И. п.: о. с, руки с флажками согнуты в локтях перед грудью. Вращать руками («моторчик работает») с полуприседанием.

4. И. п.: сидя на полу, флажки в руках у груди. Наклониться  вперёд, коснуться флажками носков ног и вернуться в и. п.  

5. И. п.: стоя на коленях, флажки в руках у груди. Повернуться вправо, руки с флажками развести в стороны и вернуться  в и. п. То же повторить влево.  

6. И. п.: сидя, ноги вместе. Поднять ноги вверх, руки развести  в стороны и вернуться и. п.  

7. И. п.: лёжа на спине, флажки в руках возле груди. Поочерёдно сгибать колени к груди («велосипед»).

8. И. п.: о. с., флажки в руках внизу. Подбросить флажок вверх,  поймать его за палочку правой рукой. То же повторить левой  рукой.  

9. И. п.: о. с., флажки лежат на полу. Прыгнуть через флажки  на двух ногах вперёд, развернуться, опять прыгнуть через  флажки и т. д., чередуя с ходьбой на месте

Равновесие: ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки на поясе. Прыжки: перепрыгивание через шнуры (расстояние между шнурами 50 см). Метание: подбрасывание мяча двумя руками вверх и ловля его после хлопка в ладоши; бросание мяча о стену и ловля его двумя руками; отбивание мяча о пол одной рукой на месте (до 6раз подряд).

Лазание: ползание на четвереньках  между кеглями, подталкивая перед со- бой головой мяч.  Подвижная игра «Не оставайся на полу»

«У кого мяч?»

Здоровье: проводить комплекс закаливающих процедур (прогулка на свежем воздухе); формировать гигиенические навыки (проветривание помещения перед началом игровой и физкультурной деятельности); следить за осанкой при ходьбе.

Социализация: побуждать детей оценивать свои действия во время подвижных игр.

Труд: учить детей постоянно и своевременно поддерживать порядок в физкультурном зале.

Безопасность: формировать навыки безопасного передвижения в помещении, поведения во время прыжков через шнуры, ходьбы по гимнастической скамейке, подбрасывание и ловля мяча с хлопком.

Познание: развивать восприятие предметов по расположению в пространстве во время игровых заданий.

Коммуникация: обсуждать пользу проведения ежедневной утренней гимнастики, зависимость здоровья от правильного питания.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба на носках, руки на поясе; на пятках; гусиным шагом;  с постановкой  одной ноги на  пятку, другой на  носок; «котики»,  «муравьишки»,  «раки», в полуприседе, «слоники», со сменой  положения рук  (вверх, к плечам,  в стороны, вперёд, на поясе);  подскоки; лёгкий  бег; бег в среднем  темпе

1. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч на плечах. Поднять его  вверх, посмотреть на него и вернуться в и. п.  

2. И. п.: о. с., держать обруч обеими руками перпендикулярно  к себе. Вращать обруч на себя, перехватывая его руками.

3. И. п.: о. с., обруч стоит на полу. Раскрутить обруч правой рукой. То же левой рукой.  

4. И. п.: о. с., обруч внизу (хват руками с боков). Наклониться  и продеть в обруч сначала правую ногу, потом левую (надеть  обруч на себя). Поднять обруч вверх и вернуться в и. п.  

5. И. п.: сидя, ноги согнуть, поставить в обруч, руки в упоре  сзади. Ноги поднять, развести врозь и вернуться в и. п.  6. И. п.: стоя в обруче. Ходить по обручу пальцами ног, пятками.  

7. И. п.: стоя в обруче. Прыгать на двух ногах, чередуя с ходьбой

Равновесие: ходьба по скамейке с перешагиванием через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребёнка (высота скамейки 25 см).  Прыжки: перепрыгивание с ноги на  ногу с продвижением вперёд на расстояние 5 м.  Метание: бросание мяча о стену и ловля его двумя руками; перебрасывание  мяча в парах и ловля его в разных положениях (стоя, сидя) различными способами (снизу, из-за головы, от груди,  с отскоком от пола) (расстояние между  детьми 2,5 м).  Лазание: ползание на четвереньках  между кеглями, подталкивая перед сбой головой мяч; перелезание через  верх стремянки.  Подвижная игра «Охотники и зайцы»

«Летает - не летает»

Здоровье: рассказать о режиме дня и влиянии его на здоровье человека: формировать гигиенические  навыки: приучать детей при раздевании складывать свои вещи в определенности на стульчик ;знать предметы санитарии и гигиены (мыло, расческа, полотенце и т.д.).

Социализация: побуждать детей оценивать свои действия во время подвижных игр.

Труд: учить детей постоянно и своевременно поддерживать порядок в физкультурном зале.

Безопасность: формировать навыки ориентирования на местности ( на территории детского сада), безопасного  поведения во время  ходьбы по скамейке с мешочком на голове,проведения подвижной игры.

Познание: развивать  ориентировку в пространстве во время перебрасывания мяча друг другу, и в прыжках между кеглями.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать пользу соблюдения режима дня.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба и бег между кубиками на носках, на пятках, в полуприседе,

«котики» (средние четвереньки

на ладонях и коленях), «разведчики», «обезьянки», спиной вперёд; обычная ходьба; лёгкий бег, быстрый бег;

дыхательные упражнения (сделать вдох, на выдохе произнести

звук [м], постукивая пальцами по крыльям носа)

ОРУ с кубиком:

1. И. п.: о. с, кубик в правой руке. Руки развести в стороны, поднять вверх, переложить кубик в левую руку и опустить руки через стороны вниз.

2. И. п.: ноги на ширине плеч, кубик правой руке. Наклониться вперёд, коснуться кубиком носка правой ноги; выпрямиться и переложить кубик в левую руку. То же к левой ноге.

3. И. п.: стоя на коленях, кубик в правой руке. Повернуть туловище вправо, коснуться кубиком пальцев правой ноги, выпрямиться, переложить кубик в левую руку. То же к левой ноге.

4. И. п.: о. с, кубик в правой руке. Присесть, руку с кубиком вытянуть вперёд и вернуться в и. п.

5. И. п.: лёжа на спине, кубик в обеих руках за головой. Поднять прямые ноги вверх, коснуться кубиком пальцев ног и вернуться в и. п.

6. И. п.: о. с, оба кубика стоят на правой ладони. Повернуться вокруг себя, смотреть на кубики. Повторить то же, поменяв руки.

7.        И. п.: о. с. - подбросить кубик, поймать его двумя руками.

8.        И. п.: о. с, кубики на полу. Прыгать и ходить на двух ногах вокруг кубиков

Равновесие: ходьба и бег по наклонной

доске (высота поднятого края доски

40 см, ширина доски 20 см).

Прыжки: упражнение «Кто быстрее до предмета» (дети зажимают мяч между ног и прыгают на двух ногах до предмета и обратно).

Метание: упражнение «Забей шайбу в ворота» (отбивание шайбы клюшкой правой и левой руками в движении с расстояния 3-3,5 м).

Лазание: ползание по гимнастической

скамейке на животе, подтягиваясь 2 руками; влезание по наклонной и вертикальной лестницам.

Подвижная игра «Мороз Красный

Нос»

«Найди

предмет»

Здоровье: проводить комплекс закаливающих процедур; расширять представление оважных компонентов ЗОЖ (движение, солнце, воздух).

Социализация: создать педагогическую ситуацию, при которой дети могут проявить свои нравственные качества (доброту, отзывчивость терпение, дружелюбие).

Труд: убирать физкультурный инвентарь и оборудование при проведении физкультурных занятий.

Безопасность: формировать навыки безопасного поведения во время проведения  прыжков на двух ногах через шнуры, бросков мяча двумя руками.

Познание: развивать восприятие предметов по форме, цвету, величине, расположению в пространстве во время ходьбы и выполнению заданий.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать пользу закаливания и занятий физической культурой.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба на носках,

руки вверх; на пятках, руки за головой; в полуприседе, руки на поясе;

«раки»; спиной

вперёд; «разведчики»; с постановкой одной ноги на пятку, другой на носок; «слоники»;  обычная ходьба;  дыхательные упражнения (вдох  через нос, выдох  через рот на ладонь - «сдуваем  снежинки с ладони»); лёгкий бег;  бег (1,5 мин)  

с короткой скакалкой:

1. И. п.: о. с, скакалка, сложенная вчетверо, внизу в обеих руках. Покачивать скакалку в правую сторону, затем в левую.

2. И. п.: о. с, скакалка в обеих руках внизу. Руки поднять вперёд, вверх и опустить в и. п.

3. И. п.: о. с, полуприсесть, скакалка лежит на плечах. Скакалку поднять вверх, ноги выпрямить, повернуться направо и вернуться в и. п. То же повторить в левую сторону.

4. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперёд со скакалкой. Поднять правую руку вверх, левую опустить вниз.

Затем поднять левую руку вверх, правую опустить вниз.

5. И. п.: сидя, скакалка сложена вдвое, ступни ног поставить  на середину скакалки. Поднять ноги вверх и одновременно  лечь на спину, вернуться в и. п.

6. И. п.: лёжа на спине, скакалка сложена вдвое, лежит на ногах. Согнуть ноги, подтянуть колени к груди, скакалку прижать к коленям и вернуться в и. п.  

7. И. п.: стоя, развёрнутую скакалку держать за ручки в обеих  руках. Прыгать через качающую скакалку.

8. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, скакалка сложена вчетверо за спиной (хват снизу). Наклониться вниз, посмотреть на  колени, скакалку поднять вверх и вернуться в и. п.

9. И. п.: стоя, скакалка лежит на полу. Прыгнуть через скакалку на двух ногах вперёд, развернуться, опять прыгнуть через скакалку и т. д., чередуя с ходьбой

Равновесие: ходьба с перешагиванием через набивные мячи с мешочком на

голове, руки в стороны.

Прыжки через шнуры на двух ногах без паузы (расстояние между шнурами

50 см).

Метание: перебрасывание мяча в парах и ловля его стоя, сидя разными способами (снизу, из-за головы, от груди, после отскока от пола) (расстояние между детьми 2,5 м).

Лазание: влезание на гимнастическую  стенку и спуск с неё, не пропуская реек.  Подвижная игра «Не оставайся на полу»

«Мяч водящему»

Здоровье: проводить комплекс закаливающих процедур; расширять представление о важных компонентов ЗОЖ (движение, солнце, воздух).

Социализация: создать педагогическую ситуацию, при которой дети могут проявить свои нравственные качества (доброту, отзывчивость терпение, дружелюбие).

Труд: убирать физкультурный инвентарь и оборудование при проведении физкультурных занятий.

Безопасность: формировать навыки безопасного поведения во время проведения  прыжков на двух ногах через шнуры, бросков мяча двумя руками.

Познание: развивать восприятие предметов по форме, цвету, величине, расположению в пространстве во время ходьбы и выполнению заданий.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать пользу закаливания и занятий физической культурой.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба на носках; на пятках;  «обезьянки»;  «муравьишки»;  «крабики»; с постановкой одной  ноги на пятку,  другой на носок;  «слоники»; приставным шагом;  «канатоходцы»;  обычная ходьба;  дыхательное упражнение «Вдохни аромат цветка»  (дети делают вдох,  задерживают дыхание и на 3 счёта  выдыхают воздух); лёгкий бег,  бег спиной вперёд, спокойный  бег (1,5 мин)

1. И. п.: о. с., мяч в правой руке. Руки поднять через стороны  вверх, переложить мяч в левую руку и вернуться в и. п. То же  повторить левой рукой.  

2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Отвести руку с мячом вправо, повернуть туловище вправо, посмотреть  на мяч и вернуться в и. п., переложить мяч в левую руку. То  же влево.  

3. И. п.: о. с., ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Поднять левую ногу, согнуть в колене, переложить мяч под коленом в левую руку и вернуться в и. п. То же правой ногой.  

4. И. п.: о. с., мяч в обеих руках. Подбросить мяч вверх, поймать его после отскока от пола.  

5. И. п.: сидя, ноги врозь, мяч лежит на полу между ногами. Прокатить мяч вперёд как можно дальше, не сгибая  ног, и вернуться в и. п.

6. И. п.: сидя, мяч зажат между ступнями, руки в упоре сзади  на полу. Поднять ноги вверх, руки развести в стороны и вернуться в и. п.  

7. И. п. о. с. Отбивать мяч правой и левой руками, ловить  двумя руками.

8. И. п.: стоя, мяч на полу, правая нога на мяче. Прокатывать мяч пальцами ног вперёд-назад. То же повторить левой ногой.  

9. И. п.: стоя, мяч зажат между ступнями, руки на поясе. Прыгать вверх на двух ногах, чередуя с ходьбой

Равновесие: ходьба по скамейке, руки  за головой.  Прыжки в длину с места до ориентира  (расстояние от линии до ориентира  80-90 см).  Метание: перебрасывание мяча через  сетку с расстояния 3-4 м (верхний край  сетки находится на расстоянии 20—  25 см выше поднятой руки ребёнка).  Лазание: пролезание в обруч правым  и левым боком, не касаясь руками пола  (обруч стоит на полу); лазание по гимнастической стенке(ритмично, меняя  темп), не пропуская реек, по диагонали  с пролёта на пролёт.  Подвижная игра «Совушка»

«Найди  и промолчи»

Здоровье: рассказать о режиме дня и влиянии его на здоровье человека: формировать гигиенические  навыки: приучать детей при раздевании складывать свои вещи в определенности на стульчик ;знать предметы санитарии и гигиены (мыло, расческа, полотенце и т.д.).

Социализация: побуждать детей оценивать свои действия во время подвижных игр.

Труд: учить детей постоянно и своевременно поддерживать порядок в физкультурном зале.

Безопасность: формировать навыки ориентирования на местности ( на территории детского сада), безопасного  поведения во время  ходьбы по скамейке с мешочком на голове,проведения подвижной игры.

Познание: развивать  ориентировку в пространстве во время перебрасывания мяча друг другу, и в прыжках между кеглями.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать пользу соблюдения режима дня.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба на носках;  на пятках; с высоким подниманием колен; «кошечки»; «муравьишки»; «раки»; с разведением носков, пяток  врозь; «канатоходцы»; в полуприседе; обычная  ходьба; бег спиной вперёд; быстрый бег; лёгкий  бег змейкой  

1. И. п.: о. с., обруч в руках внизу (хват с боков обеими рука- ми). Обруч поднять вперёд, вверх и вернуться в и. п.  2. И. п.: о. с., обруч в руках внизу. Обруч поднять вверх, на- клониться вправо (руки прямые) и вернуться в и. п. То же  влево.  3. И. п.: о. с., обруч перед грудью в согнутых в локтях руках.  Присесть, обруч вынести вперёд и вернуться в и. п.  4. И. п.: сидя на полу, обруч в согнутых руках у груди. На- клониться вперёд к пальцам правой ноги и вернуться в и. п.  То же к левой ноге.  5. И. п.: лёжа на спине, обруч в прямых руках над головой.  Согнуть ноги в коленях, коснуться их ободом обруча и вер- нуться в и. п.  6. И. п.: стоя, обруч в правой руке. Подбросить обруч вверх  и поймать этой же рукой. То же повторить левой рукой.  7. И. п.: о. с., руки на поясе, обруч на полу. Прыгнуть в обруч  на двух ногах, развернуться, прыгнуть из обруча и т. д.  8. И. п.: стоя в обруче. Ходьба по обручу пальцами ног, пят- ками

Равновесие: ходьба на носках между  кеглями, поставленными в один ряд  (расстояние между кеглями 30 см).  Прыжки с ноги на ногу с продвижени- ем вперёд на расстояние 6 м.  Метание: метание мешочков от плеча  в горизонтальную цель правой и левой  рукой с расстояния 3 м.  Лазание по гимнастической стенке  с переходом на соседний пролёт, не  пропуская реек.  Подвижная игра «Мышеловка»

Эстафета  с передачей  мяча в колонне  или ходьба  в колонне  по одному

Здоровье: проводить комплекс закаливающих процедур; расширять представление оважных компонентов ЗОЖ (движение, солнце, воздух).

Социализация: создать педагогическую ситуацию, при которой дети могут проявить свои нравственные качества (доброту, отзывчивость терпение, дружелюбие).

Труд: убирать физкультурный инвентарь и оборудование при проведении физкультурных занятий.

Безопасность: формировать навыки безопасного поведения во время проведения  прыжков на двух ногах через шнуры, бросков мяча двумя руками.

Познание: развивать восприятие предметов по форме, цвету, величине, расположению в пространстве во время ходьбы и выполнению заданий.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать пользу закаливания и занятий физической культурой.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба на носках; с постановкой одной ноги на пятку, другой на носок; «кошечки»; «обезьянки»; с разведением носков, пяток врозь; в полуприседе; скрестным шагом; с высоким пониманием колен; обычная ходьба; подскоки; боковой галоп правым и левым боком; дыхательные упражнения; быстрый бег; лёгкий бег змейкой, бег с сильным захлёстыванием ног назад

с палкой:

1.        И. п.: о. с, палка в руках внизу. Поднять палку вперёд, поднести к груди и вернуться в и. п.

2.        И. п.: о. с, палка в руках внизу. Поднять палку вверх, наклониться к правой ноге и вернуться в и. п. То же с левой ноги.

3.        И. п.: о. с, палка на плечах. Присесть (спину и голову держать прямо), вернуться в и. п.

4.        И. п.: о. с, палка в правой руке. Подбросить палку вверх, поймать её за середину правой рукой. То же повторить левой рукой.

5.        И. п.: сидя на полу, ноги вместе, палка в руках. Поднять ноги, перенести их через палку, вернуться в и. п.

6.        И. п.: лёжа на животе, палка в согнутых руках перед собой. Прогнуться, палку вынести вперёд и вернуться в и. п.

7.        И. п.: стоя, пальцы правой ноги на палке. Раскатывать палку ступнёй (от пальцев до пятки). То же левой ногой.

8.        И. п.: стоя, палка лежит на полу. Ходить по палке прямо, носки врозь.

9.        И. п.: стоя перед палкой, руки вдоль туловища. Прыгать вокруг палки, чередуя с ходьбой

Равновесие: ходьба по скамейке, руки за головой.

Прыжки на двух ногах из обруча в обруч, находящихся на расстоянии 40 см друг от друга (6-8 обручей). Метание: забрасывание мяча в баскетбольное кольцо с расстояния 3,5 л м (высота баскетбольного кольца от пола 2,2 м).

Лазание: влезание на гимнастическую стенку и спуск вниз, не пропуская реек; лазание по верёвочной лестнице. Подвижная игра «Горелки»

«Летает -не летает»

Здоровье: рассказать о режиме дня и влиянии его на здоровье человека: формировать гигиенические  навыки: приучать детей при раздевании складывать свои вещи в определенности на стульчик ;знать предметы санитарии и гигиены (мыло, расческа, полотенце и т.д.).

Социализация: побуждать детей оценивать свои действия во время подвижных игр.

Труд: учить детей постоянно и своевременно поддерживать порядок в физкультурном зале.

Безопасность: формировать навыки ориентирования на местности ( на территории детского сада), безопасного  поведения во время  ходьбы по скамейке с мешочком на голове,проведения подвижной игры.

Познание: развивать  ориентировку в пространстве во время перебрасывания мяча друг другу, и в прыжках между кеглями.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать пользу соблюдения режима дня.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба на носках, руки вверх; на пятках; в полуприседе; «раки»; со сменой положения рук; «обезьянки»; с постановкой одной ноги на пятку, другой на носок; в колонне по одному с перестроением  в пары и обратно;  обычная ходьба; бег  спиной вперёд, бег  (1,5 мин); лёгкий  бег; дыхательные  упражнения «Лечебные звуки»(дети кладут ладонь на  шею и тянут звук [з],  кладут ладонь на  грудь и негромко  произносят звук [ж])  

с мячом большого размера:

1.        И. п.: о. с, мяч в руках у груди. Выпрямить руки вперёд и вернуться в и. п.

2.        И. п.: ноги врозь, мяч в правой руке внизу. Наклонитьсяк носку правой ноги, прокатить мяч к носку левой ноги и наоборот.

3.        И. п.: стойка на коленях, мяч в обеих руках. Сесть на пятки, повернуть туловище вправо, коснуться мячом пола и вернуться в и. п. То же влево.

И. п.: о. с, палка в правой руке. Подбросить палку вверх, поймать её за середину правой рукой. То же повторить левой рукой.

5. И. п.: сидя на полу, мяч зажат между стопами ног, руки  в упоре сзади. Поднять прямые ноги вверх, стараясь не уронить мяч и вернуться в и. п.  

6. И. п.: стоя на коленях. Отбивать мяч правой и левой рукой.  

7. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, мяч внизу. Описывать  мячом большие круги перед собой вправо и влево.

8. И. п.: стоя, мяч на полу, правая нога на мяче. Прокатывать  мяч пальцами ног вперёд-назад. То же повторить левой ногой.  9. И. п.: стоя, мяч зажат между ступнями, руки на поясе.  Прыгать на двух ногах, чередуя с ходьбой

Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше, руки за головой. Прыжки правым, левым боком через короткие шнуры (расстояние между шнурами 40 см).

Метание мешочков в горизонтальную  цель от плеча правой и левой рукой  (расстояние от линии до цели 3,5-4 м).  Лазание: подлезание под шнур правым  и левым боком справа; лазание по верёвочной лестнице.  Подвижная игра «Удочка»

Эстафета с мячом

Здоровье: рассказывать о режиме дня и его влиянии на здоровье человека: формировать гигиенические навыки: приучать детей при раздевании складывать свои вещи в определенной последовательности;проводить комплекс закаливающих процедур.

Социализация: побуждать детей к самооценке и оценке действий и поведения сверстников во время игр.

Труд: учить детей постоянно и своевременно поддерживать порядок в физкультурном зале.

Безопасность: формировать навыки ориентироваться в физкультурном зале, безопасного поведения при выполнении ходьбы по гимнастической скамейке, бросков мяча двумя руками.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать влияние прогулок на свежем воздухе на здоровье человека.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба на носках;  на пятках; в полу- приседе; с высоким  подниманием колен;  «кошечки»; «обезьянки»; «муравьишки»; «разведчики»;  обычная ходьба;  боковой галоп правым и левым боком;  лёгкий бег; бег спиной вперёд; бег  с сильным захлёстыванием ног назад;  бег с ускорением  и замедлением; дыхательные упражнения (вдох через  нос, задержка дыхания, медленный  выдох через рот)

1. И. п.: о. с., обруч внизу в обеих руках. Поднять обруч  вверх горизонтально, посмотреть на него и вернуться в и. п.  

2. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч держать в прямых руках перед собой (хват с боков). Повернуть туловище вправо.  То же влево (ноги не сдвигать).  

3. И. п.: стоя, обруч стоит на полу. Раскрутить обруч одной  рукой (не брать обруч в руки, пока он сам не остановится).  4. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках перед  собой. Присесть, обруч вынести вперёд и вернуться в и. п.  5. И. п.: о. с., обруч в правой руке. Подбросить обруч вверх  и поймать этой же рукой. То же повторить левой рукой.

6. И. п.: лёжа на спине, обруч в прямых руках над головой.  Согнуть ноги в коленях, коснуться их ободом обруча и вернуться в и. п.  

7. И. п.: о. с., руки на поясе, обруч на полу. Прыгнуть в обруч на двух ногах, развернуться, прыгнуть из обруча и т. д.  

8. И. п.: стоя в обруче. Ходить по обручу пальцами ног, пятками

Равновесие: ходьба по канату боком  приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе.  Прыжки в высоту с разбега (высота  40 см).  Метание: игровое упражнение: «Прокати и сбей» (сбивание мячом кегли);  прокатывание набивного мяча в парах  (расстояние между детьми 3-4 м).  Лазание: подлезание под дугу (высота  дуги 40-50 см).  Подвижная игра «Карусель»

«Угадай  по голосу»  («Угадай,  кто позвал»)

Здоровье: рассказать о режиме дня и влиянии его на здоровье человека: формировать гигиенические  навыки: приучать детей при раздевании складывать свои вещи в определенности на стульчик ;знать предметы санитарии и гигиены (мыло, расческа, полотенце и т.д.).

Социализация: побуждать детей оценивать свои действия во время подвижных игр.

Труд: учить детей постоянно и своевременно поддерживать порядок в физкультурном зале.

Безопасность: формировать навыки ориентирования на местности ( на территории детского сада), безопасного  поведения во время  ходьбы по скамейке с мешочком на голове,проведения подвижной игры.

Познание: развивать  ориентировку в пространстве во время перебрасывания мяча друг другу, и в прыжках между кеглями.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать пользу соблюдения режима дня.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Обычная ходьба; ходьба на носках; на пятках; с постановкой одной ноги на пятку, другой на носок; с высоким подниманием колен; «обезьянки»; «раки»; с заданиями для рук (вперёд, вверх, в стороны, сжимая пальцы в кулаки на каждый шаг); в полуприседе; подскоки; боковой галоп правым и левым боком; дыхательные упражнения; бег с сильным захлёстыванием ног назад; лёгкий бег; быстрый бег

ОРУ с короткой скакалкой:

1.        И. п.: о. с, скакалка сложена вдвое внизу в обеих руках. Правую ногу поставить на носок, скакалку поднять вверх
и вернуться в и. п. То же самое с левой ноги.

2.        И. п.: ноги на ширине плеч, скакалка внизу, в обеих руках. Скакалку поднять вверх, наклониться вправо, выпрямиться и вернуться в и. п. То же влево.

3.        И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперёд с натянутой скакалкой. Поднять правую руку вверх, левую
опустить вниз, затем поднять левую руку вверх, правую - вниз.

4.        И. п.: стоя на коленях, натянутая скакалка внизу в руках. Сесть на правое бедро, скакалку вынести вперёд и вернуться
в и. п. То же влево.

5.        И. п.: лёжа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой. Прогнуться, выпрямить руки вперёд-вверх и вернуться в и. п.

6.        И. п.: о. с, руки вдоль туловища, скакалка на полу. Прыгать через скакалку с поворотом кругом

Равновесие: ходьба по скамейке с перешагиванием через набивные мячи, руки за головой.

Прыжки из обруча в обруч на двух ногах, на правой ноге, на левой ноге. Метание: отбивание мяча о пол правой и левой руками в движении на расстоянии 5-6 м.

Лазание: влезание на наклонную лесенку, спуск по вертикальной лесенке. Подвижная игра «Медведь и пчёлы»

«Кто ушёл?» [

Здоровье: рассказать о режиме дня и влиянии его на здоровье человека: формировать гигиенические  навыки: приучать детей при раздевании складывать свои вещи в определенности на стульчик ;знать предметы санитарии и гигиены (мыло, расческа, полотенце и т.д.).

Социализация: побуждать детей оценивать свои действия во время подвижных игр.

Труд: учить детей постоянно и своевременно поддерживать порядок в физкультурном зале.

Безопасность: формировать навыки ориентирования на местности ( на территории детского сада), безопасного  поведения во время  ходьбы по скамейке с мешочком на голове,проведения подвижной игры.

Познание: развивать  ориентировку в пространстве во время перебрасывания мяча друг другу, и в прыжках между кеглями.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать пользу соблюдения режима дня.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба на носках; на пятках; с высоким подниманием колен; гусиным шагом; «обезьянки»; «раки»; «муравьишки»; в полуприседе; «слоники»; правым и левым боком; обычная ходьба; дыхательные упражнения  «Нюхаем цветочек» (вдох через  нос, выдох через  рот); лёгкий бег;  бег в разных на- правлениях; бег  (1,5 мин)

с мячом большого размера:

1.        И. п.: о. с, мяч в руках у груди. Выпрямить руки - мяч от себя, мяч - к себе и вернуться в и. п.

2.        И. п.: о. с, мяч в руках у груди. Полуприсесть, мяч отвести вправо и вернуться в и. п. То же влево.

3.        И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, мяч поднять вверх. Отпустить мяч на пол, поймать после отскока двумя руками и вернуться в и. п.

4.        И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, мяч на правой ладони. Поднять руку вверх (стараться не уронить мяч). То же повторить левой рукой.

5. И. п.: стойка на коленях, мяч в правой руке. Прокатить мяч  вдоль туловища влево, взять мяч левой рукой. То же вправо.  

6. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в руках перед грудью.  Наклониться вниз, прокатить мяч по икре правой ноги и вернуться в и. п. То же повторить с левой ногой.  

7. И. п.: стоя, мяч зажат между ладонью одной и тыльной  стороной другой руки. Вращать мяч между ними.  

8. И. п.: сидя, ноги широко расставлены, мяч лежит около  пятки правой ноги. Прокатывать мяч от пятки к пятке (ноги  не сгибать).

9. И. п.: стоя, мяч зажат между ступнями, руки на поясе.  Прыгать на двух ногах, чередуя с ходьбой

Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с перекладыванием мяча из одной руки в другую перед собой, за спиной. Прыжки: перепрыгивание через шнур (высота шнура от пола 15-20 см). Метание: перебрасывание мяча от груди, из-за головы двумя руками друг другу через сетку с расстояния 3-4 м (верхний край сетки находится на высоте 20-25 см выше поднятой руки ребёнка).

Лазание: ползание по скамейке на животе; лазание по верёвочной лестнице,  по металлической поверхности.  Подвижная игра «Кто быстрее добежит до флажка»

Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу инструктора «Сделай фигуру»

Здоровье: рассказывать о режиме дня и его влиянии на здоровье человека: формировать гигиенические навыки: приучать детей при раздевании складывать свои вещи в определенной последовательности;проводить комплекс закаливающих процедур.

Социализация: побуждать детей к самооценке и оценке действий и поведения сверстников во время игр.

Труд: учить детей постоянно и своевременно поддерживать порядок в физкультурном зале.

Безопасность: формировать навыки ориентироваться в физкультурном зале, безопасного поведения при выполнении ходьбы по гимнастической скамейке, бросков мяча двумя руками.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать влияние прогулок на свежем воздухе на здоровье человека.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба и бег парами; перестроение  в колонну по од- ному в движении,  с разворотом в противоположную  сторону; ходьба  и дыхательные  упражнения «Одуванчик» (вдох через  нос, задержка дыхания, озвученный  выдох: «А-ах!»);  обычная ходьба;  бег между предметами (до 2 минут)

с кубиками:  

1. И. п.: о. с., руки внизу, по кубику в каждой руке. Руки  поднять через стороны вверх, стукнуть кубик о кубик, вернуться в и. п.  

2. И. п.: о. с., руки внизу. Присесть, постучать кубиками  по коленям и вернуться в и. п.  

3. И. п.: о. с., кубики в руках. Сделать выпад правой ногой  вперёд, поменять кубики под правым коленом и вернуться  в и. п. То же повторить под левым коленом.

4. И. п.: сидя на полу, ноги вместе, кубики в руках. Поднять  ноги вверх, постучать кубиками под ногами и вернуться в и. п.  

5. И. п.: сидя «по-турецки», руки с кубиками перед грудью.  Встать без помощи рук.

6. И. п.: стоя, кубик в руке. Подбросить один кубик, поймать  двумя руками после хлопка.  7. И. п.: стоя, кубики лежат на полу. Переворачивать кубики  пальцами правой ноги. То же повторить левой ногой.  

8. И. п.: стоя, кубики зажаты между ступнями. Упражнение  «Пингвины»: шагать вперёд, стараясь не потерять кубики.  

9. И. п.: стоя, кубики лежат на полу. Прыгнуть через кубики  на одной ноге вперёд, развернуться, опять прыгнуть через  кубики на одной ноге и т. д., чередуя с ходьбой

Равновесие: ходьба по скамейке с перекладыванием мяча из одной руки  в другую впереди себя.  Прыжки: перепрыгивание через шнур  (высота шнура от пола 15-20 см).  Метание: забрасывание мяча в баскетбольное кольцо двумя руками с расстояния 3 м (высота баскетбольного кольца от пола 2,2 м); перебрасывание набивного мяча в парах двумя руками снизу (расстояние между детьми 2,5 м).  Лазание: подлезание под шнур (высота шнура от пола 40-50 см).  Подвижная игра «Пожарные на учении»

«Угадай  по голосу»  («Угадай,  кто позвал»)

Здоровье: проводить комплекс закаливающих процедур; расширять представление о важных компонентов ЗОЖ (движение, солнце, воздух).

Социализация: создать педагогическую ситуацию, при которой дети могут проявить свои нравственные качества (доброту, отзывчивость терпение, дружелюбие).

Труд: убирать физкультурный инвентарь и оборудование при проведении физкультурных занятий.

Безопасность: формировать навыки безопасного поведения во время проведения  прыжков на двух ногах через шнуры, бросков мяча двумя руками.

Познание: развивать восприятие предметов по форме, цвету, величине, расположению в пространстве во время ходьбы и выполнению заданий.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать пользу закаливания и занятий физической культурой.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба на носках, пятках, в чередовании с обычной ходьбой, с высоким подниманием колен, обычная ходьба; бег на скорость(на 15 м) с переходом на бег без ускорения (несколько раз)

ОРУ с мячом:

1.        И. п.: о. с, мяч в правой руке. Руки поднять в стороны, вверх, переложить мяч в левую руку и опустить руки вниз.

2.        И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Наклониться, переложить мяч в левую руку за коленом правой ноги

и выпрямиться. То же повторить левой рукой за коленом левой ноги.

3.        И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках. Подбрасывать мяч вверх и ловить двумя руками.

4.        И. п.: встать на колени, сесть на пятки. Прокатить мяч вокруг себя в правую сторону. То же в левую сторону.

5.        И. п.: сидя, мяч положить на стопы ног, руки в упоре сзади. Поднять ноги вверх, вперёд, скатить мяч на живот, поймать его руками, вернуться в и. п.

6.        И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, мяч внизу. Описывать мячом большие круги перед собой вправо и влево.

7.        И. п.: стоя, мяч на полу, правая нога на мяче. Прокатывать
мяч пальцами ног вперёд-назад. То же повторить левой ногой.

8.        И. п.: о. с, мяч на полу. Прыгать вокруг мяча на двух ногах, чередуя с ходьбой

Равновесие: ходьба по бревну. Прыжки через скакалку на месте и с продвижением вперёд на двух ногах, на правой ноге, на левой ноге. Метание мешочков от плеча, снизу в обруч с расстояния 3 м; перебрасывание мяча из одной руки в другую. Лазание: подлезание под 3-4 дуги (высота дуг 40-50 см). Подвижная игра «Бездомный заяц»

«Летает -не летает»

Здоровье: рассказывать о режиме дня и его влиянии на здоровье человека: формировать гигиенические навыки: приучать детей при раздевании складывать свои вещи в определенной последовательности;проводить комплекс закаливающих процедур.

Социализация: побуждать детей к самооценке и оценке действий и поведения сверстников во время игр.

Труд: учить детей постоянно и своевременно поддерживать порядок в физкультурном зале.

Безопасность: формировать навыки ориентироваться в физкультурном зале, безопасного поведения при выполнении ходьбы по гимнастической скамейке, бросков мяча двумя руками.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать влияние прогулок на свежем воздухе на здоровье человека.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба на носках, руки вверх; на пятках; на внешней стороне стопы; в полуприседе, руки на поясе; «раки» - вперёд лицом, вперёд спиной; «муравьишки»; с постановкой одной ноги на пятку, другой на носок;  обычная ходьба;  дыхательные упражнения; лёгкий  бег; бег врассыпную с остановкой  по сигналу инструктора; бег  с сильным захлёстыванием ног  назад

с короткой скакалкой:

1.        И. п.: о. с, скакалка внизу в обеих руках. Скакалку поднять вперёд, вверх и вернуться и. п.

2.        И. п.: о. с, полуприсед, скакалка лежит на плечах. Скакалку поднять вверх, ноги выпрямить, повернуться направо и вер-
нуться в и. п. То же повторить в левую сторону.

3.        И. п.: о. с, руки вытянуты вперёд со скакалкой. Поднять правую руку вверх, левую опустить вниз. Затем наоборот: поднять левую руку вверх, правую опустить вниз.

4.        И. п.: сидя, ноги врозь, скакалка на ногах. Скакалку поднять вверх, наклониться вперёд, коснуться пола между носками и вернуться в и. п.

5. И. п: лёжа на животе, скакалка в согнутых руках перед со- бой. Руки вытянуть вперёд, прогнуться, выпрямиться и вернуться в и. п.

6. И. п.: стоя, скакалка сложена вчетверо за спиной (хват снизу), ноги на ширине плеч. Наклониться вниз, посмотреть на  колени, скакалку поднять вверх и вернуться в и. п.  

7. И. п.: стоя, скакалка сложена вчетверо, руки вверху. Поднять правое колено, скакалку положить на него и вернуться  в и. п.  

8. И. п.: стоя перед скакалкой, руки на поясе. Прыгать через  скакалку, чередуя прыжки с ходьбой  

Равновесие: ходьба по наклонному бревну, руки на поясе (высота бревна 35-40 см, ширина бревна 20 см). Прыжки через короткую скакалку на двух ногах с продвижением вперед. Метание: одна подгруппа детей перебрасывает мяч двумя руками от груди через сетку, а другая подгруппа по другую сторону сетки ловит мяч после отскока от пола.

Лазание по стенке с переходом на другой пролёт и спуск вниз.  Подвижная игра «Карусель»

Эстафета с мячом

Здоровье: проводить комплекс закаливающих процедур (прогулка на свежем воздухе); формировать гигиенические навыки (проветривание помещения перед началом игровой и физкультурной деятельности); следить за осанкой при ходьбе.

Социализация: побуждать детей оценивать свои действия во время подвижных игр.

Труд: учить детей постоянно и своевременно поддерживать порядок в физкультурном зале.

Безопасность: формировать навыки безопасного передвижения в помещении, поведения во время прыжков через шнуры, ходьбы по гимнастической скамейке, подбрасывание и ловля мяча с хлопком.

Познание: развивать восприятие предметов по расположению в пространстве во время игровых заданий.

Коммуникация: обсуждать пользу проведения ежедневной утренней гимнастики, зависимость здоровья от правильного питания.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба на носках, на пятках,  в чередовании  с обычной ходьбой; с высоким  подниманием ко- лен; бег на скорость (на 20 мет- ров) с переходом  на бег без ускорения (несколько  раз) другой на носок; обычная ходьба; дыхательные упражнения; лёгкий бег; бег врассыпную с остановкой по сигналу инструктора; бег с сильным захлёстыванием ног назад

 с короткой скакалкой:

1.        И. п.: о. с, скакалка внизу в обеих руках. Скакалку поднять вперёд, вверх и вернуться и. п.

2.        И. п.: о. с, полуприсед, скакалка лежит на плечах. Скакалку поднять вверх, ноги выпрямить, повернуться направо и вернуться в и. п. То же повторить в левую сторону.

3.        И. п.: о. с, руки вытянуты вперёд со скакалкой. Поднять правую руку вверх, левую опустить вниз. Затем наоборот:
поднять левую руку вверх, правую опустить вниз.

4.        И. п.: сидя, ноги врозь, скакалка на ногах. Скакалку поднять вверх, наклониться вперёд, коснуться пола между носками и вернуться в и. п.

5.        И. п: лёжа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой. Руки вытянуть вперёд, прогнуться, выпрямиться и вернуться в и. п.

6.        И. п.: стоя, скакалка сложена вчетверо за спиной (хват снизу), ноги на ширине плеч. Наклониться вниз, посмотреть на
колени, скакалку поднять вверх и вернуться в и. п.

7.        И. п.: стоя, скакалка сложена вчетверо, руки вверху. Поднять правое колено, скакалку положить на него и вернуться в и. п.

8.        И. п.: стоя перед скакалкой, руки на поясе. Прыгать черезскакалку, чередуя прыжки с ходьбой

Равновесие: ходьба по гимнастической  скамейке боком приставным шагом.  Прыжки в высоту с разбега (высота  палки над полом 20-25 см).  Метание: перебрасывание мяча двумя  руками разными способами (снизу, из- за головы, от груди) в парах с расстояния 2,5 м.  Лазание: ползание по скамейке, подтягиваясь на руках (высота скамейки  25 см); перелезание через гимнастическую скамейку или бревно (высота  25 см).  Подвижная игра «Караси и щуки»

Лазание по стенке с переходом на другой пролёт и спуск вниз. Подвижная игра «Карусель»

«Мяч водящему»  (эстафета)

Здоровье: проводить комплекс закаливающих процедур (прогулка на свежем воздухе); формировать гигиенические навыки (проветривание помещения перед началом игровой и физкультурной деятельности); следить за осанкой при ходьбе.

Социализация: побуждать детей оценивать свои действия во время подвижных игр.

Труд: учить детей постоянно и своевременно поддерживать порядок в физкультурном зале.

Безопасность: формировать навыки безопасного передвижения в помещении, поведения во время прыжков через шнуры, ходьбы по гимнастической скамейке, подбрасывание и ловля мяча с хлопком.

Познание: развивать восприятие предметов по расположению в пространстве во время игровых заданий.

Коммуникация: обсуждать пользу проведения ежедневной утренней гимнастики, зависимость здоровья от правильного питания.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба на носках,  руки в стороны;  на пятках; с постановкой одной  ноги на пятку,  другой на носок;  «раки» - лицом  вперёд, спиной  вперёд; «обезьянки»; с разведением пяток, носков врозь; обычная ходьба; подкоки; боковой  галоп правым  и левым боком;  дыхательные упражнения; лёгкий  бег; быстрый бег

с обручем:  

1. И. п.: о. с., обруч внизу в обеих руках. Поднять обруч вверх  горизонтально, посмотреть на него и вернуться в и. п.  

2. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч держать в прямых руках  перед собой (хват с боков). Повернуть туловище вправо. То же  влево (ноги не сдвигать).  

3. И. п.: стоя, обруч стоит на полу. Раскрутить обруч одной  рукой (не брать обруч в руки, пока он сам не остановится).  

4. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках перед  собой. Присесть, обруч вынести вперёд и вернуться в и. п.

5. И. п.: о. с., обруч в правой руке. Подбросить обруч вверх  и поймать этой же рукой. То же повторить левой рукой.  

6. И. п.: лёжа на спине, обруч в прямых руках над головой. Со- гнуть ноги в коленях, коснуться их ободом обруча и вернуться  в и. п.  

7. И. п.: о. с., руки на поясе, обруч на полу. Прыгать из обруча  в обруч на двух ногах по кругу.  

8. И. п.: стоя в обруче. Ходить по обручу пальцами ног, пятками

Равновесие: ходьба по бревну, свободно балансируя руками (высота бревна  25-30 см, ширина бревна -10 см).  Прыжки через короткую скакалку на  двух ногах с вращением её вперёд-назад.  Метание: метание мешочков вдаль  правой и левой рукой от плеча на расстояние до 4 м при весе мешочка 200 г  и на расстояние до 7,5 м при весе мешочка 80 г (ориентир обозначить  5 раз).  Лазание по гимнастической стенке  с переходом на другой пролёт и спуск  вниз, не пропуская реек.  Подвижная игра «Ловишки-перебежки»

Ходьба  в колонне  по одному

Здоровье: рассказать о режиме дня и влиянии его на здоровье человека: формировать гигиенические  навыки: приучать детей при раздевании складывать свои вещи в определенности на стульчик ;знать предметы санитарии и гигиены (мыло, расческа, полотенце и т.д.).

Социализация: побуждать детей оценивать свои действия во время подвижных игр.

Труд: учить детей постоянно и своевременно поддерживать порядок в физкультурном зале.

Безопасность: формировать навыки ориентирования на местности ( на территории детского сада), безопасного  поведения во время  ходьбы по скамейке с мешочком на голове,проведения подвижной игры.

Познание: развивать  ориентировку в пространстве во время перебрасывания мяча друг другу, и в прыжках между кеглями.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать пользу соблюдения режима дня.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба в колонне по одному,  ходьба с перешагиванием через предметы  (высота предметов 20-25 см),  «обезьянки»; перестроение в колонну по двое  и опять в колонну по одному в движении по  сигналу инструктора; прыжки  на двух ногах,  с постановкой  одной ноги на  пятку, другой на  носок; обычная  ходьба; бег врассыпную, бег спиной вперёд, боковой галоп правым и левым боком (1-2 круга)

с палкой:  

1. И. п.: о. с., палка в руках внизу. Поднять палку вперёд, переместить палку к груди и вернуться в и. п.  

2. И. п.: о. с., палка в руках внизу. Поднять палку вверх, наклониться к правой ноге и вернуться в и. п. То же с левой ноги.  

3. И. п.: о. с., палка на плечах. Присесть (спину и голову держать прямо), вернуться в и. п.  

4. И. п.: о. с., палка в правой руке. Подбросить палку, поймать  её за середину правой рукой. То же повторить левой рукой.  5. И. п.: сидя на полу, ноги вместе, палка лежит на ногах. Поднять ноги и перенести их через палку, вернуться в и. п.

6. И. п.: лёжа на животе, палка в согнутых руках перед собой.  Прогнуться, палку вынести вперёд и вернуться в и. п.

7. И. п.: стоя, пальцы правой ноги на палке. Раскатывать палку  ступнёй (от пальцев до пятки).  

8. И. п.: стоя, палка лежит на полу. Ходить по палке прямо,  носки врозь.  

9. И. п.: стоя перед палкой, руки вдоль туловища. Прыгать во- круг палки, чередуя с ходьбой

Равновесие: ходьба по скамейке с перешагиванием через набивные мешки,  руки за головой.  Прыжки в длину с разбега.  Метание: отбивание мяча правой и левой рукой в движении на расстояние  5-6 м.  Лазание: ползание по скамейке с мешочком на спине (высота скамейки  25 см).

Подвижная игра «Горелки»

«Затейники»

Здоровье:проводить комплекс закаливающих процедур (воздушные ванны); формировать гигиенические навыки: приучать детей к мытью рук прохладной водой после окончания физических упражнений и игр; аккуратно одеваться и раздеваться; соблюдать порядок в своем шкафу.

Социализация: побуждать детей к самооценке и оценке действий и поведения сверстников во время проведения игр.

Труд: убирать физкультурный инвентарь и оборудование при проведении физкультурных упражнений.

Безопасность: формировать навыки безопасного поведения в спортивном зале и во время проведения прыжков с продвижением вперед, подвижной игры.

Познание: развивать восприятие предметов по форме, цвету, величине, расположению в пространстве во время метания.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать пользу закаливания и занятий физической культурой.

Музыка:проводить игры под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба в колонне по одному,  ходьба и бег между предметами,  обычная ходьба;  бег в среднем  темпе (до 2 мин);  дыхательные  упражнения  «Лечебные звуки» (дети кладут  ладонь на шею  и тянут звук [з],  кладут ладонь на  грудь и произносят звук [ж])

с мячом большого размера:

1. И. п.: о. с., мяч в руках около груди. Выпрямить руки, мяч  отвести от себя, вернуться в и. п.  

2. И. п.: о. с., мяч в руках около груди. Полуприсесть, руки с  мячом отвести в правую сторону и вернуться в и. п. То же выполнить в левую сторону.

3. И. п.: стоя, мяч в руках вверху, ноги на ширине плеч. Отпустить мяч на пол, поймать после отскока двумя руками и вернуться в и. п.  

4. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, мяч на правой ладони.  Поднять руку вверх (стараться не уронить мяч). То же повторить левой рукой.  

5. И. п.: сидя, скрестив ноги. Подбросить мяч вверх и пой- мать двумя руками.  

6. И. п.: сидя, мяч зажат между ступнями, руки лежат на полу.  Поднять ноги вверх, руки развести в стороны и вернуться в и. п.  7. И. п.: стоя, мяч зажат между ладонью одной и тыльной стороной другой руки. Вращать мяч между ними.

8. И. п.: стоя, мяч на полу, правая нога стоит на мяче. Прокатывать мяч пальцами ноги вперёд-назад. То же повторить левой ногой.

9. И. п.: стоя, мяч зажат между коленями, руки на поясе. Прыгать на двух ногах, чередуя с ходьбой на месте

Равновесие: ходьба по наклонному  бревну, руки держать свободно (высота бревна 35-40 см, ширина -10 см).  Прыжки в длину с разбега.  Метание: забрасывание мяча в корзину  с места и с разбега (корзина расположена на 20-25 см выше поднятой руки  ребёнка).  

Лазание: пролезание в обруч в группировке прямо и боком (обруч стоит на  полу).  Подвижная игра «Охотники и зайцы»

Ходьба  в колонне  по одному

Здоровье:проводить комплекс закаливающих процедур (воздушные ванны); формировать гигиенические навыки: приучать детей к мытью рук прохладной водой после окончания физических упражнений и игр; аккуратно одеваться и раздеваться; соблюдать порядок в своем шкафу.

Социализация: побуждать детей к самооценке и оценке действий и поведения сверстников во время проведения игр.

Труд: убирать физкультурный инвентарь и оборудование при проведении физкультурных упражнений.

Безопасность: формировать навыки безопасного поведения в спортивном зале и во время проведения прыжков с продвижением вперед, подвижной игры.

Познание: развивать восприятие предметов по форме, цвету, величине, расположению в пространстве во время метания.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать пользу закаливания и занятий физической культурой.

Музыка:проводить игры под музыку.

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

Интеграция образовательных областей

ОРУ

ОВД

Ходьба на носках, руки на поясе; на пятках; с

полуприседанием, руки вперёд;

«обезьянки»;

одна нога на пятке, другая на носке; «муравьишки»; дыхательные

упражнения

(вдох через нос,

задержка дыхания, медленный

выдох через рот);

боковой галоп

правым и левым

боком; прыжки

на двух ногах;

бег с сильным захлестыванием

ног назад; лёгкий

бег; быстрый бег

ОРУ с обручем:

1. И. п.: о. с, обруч внизу в обеих руках. Поднять обруч вверх горизонтально, посмотреть на него и вернуться в и. п.

2. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч держать в прямых руках перед собой (хват с боков). Повернуть туловище вправо (ноги не сдвигать). То же выполнять влево.

3. И. п.: стоя, обруч стоит на полу. Раскрутить обруч одной рукой (не брать обруч в руки, пока он сам не остановится).

4. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках перед собой. Присесть, обруч вынести вперёд и вернуться в и. п.

5. И. п.: о. с, обруч в правой руке. Подбросить обруч вверх и поймать этой же рукой. То же повторить левой рукой.

6. И. п.: лёжа на спине, обруч в прямых руках над головой. Согнуть ноги в коленях, коснуться их ободом обруча и вернуться в и. п.

7. И. п.: о. с, руки на поясе, обручи лежат на полу. Прыгать из обруча в обруч на двух ногах.

8. И. п.: стоя в обруче. Ходить по обручу пальцами ног, пятками

Равновесие: ходьба по скамейке боком

приставным шагом с мешочком на голове.

Прыжки в длину с разбега.

Метание: забрасывание мяча в кольцо

от груди с расстояния 3 м (высота кольца над полом 2 м).

Лазание по верёвочной лестнице, металлической поверхности.

Подвижная игра «Гуси-лебеди»

Эстафета

с мячом

Здоровье: проводить комплекс закаливающих процедур; расширять представление оважных компонентов ЗОЖ (движение, солнце, воздух).

Социализация: создать педагогическую ситуацию, при которой дети могут проявить свои нравственные качества (доброту, отзывчивость терпение, дружелюбие).

Труд: убирать физкультурный инвентарь и оборудование при проведении физкультурных занятий.

Безопасность: формировать навыки безопасного поведения во время проведения  прыжков на двух ногах через шнуры, бросков мяча двумя руками.

Познание: развивать восприятие предметов по форме, цвету, величине, расположению в пространстве во время ходьбы и выполнению заданий.

Коммуникация: поощрять речевую активность детей в процессе двигательной деятельности, обсуждать пользу закаливания и занятий физической культурой.

Музыка: вводить элементы ритмической гимнастики; проводить игры и упражнения под музыку.