Консультация для родителей "Роль дневного сна в конструктивном развитии психики ребенка-дошкольника"
консультация

Сторчак Марина Александровна

Сон является неотъемлемой составляющей жизни каждого человека, он очень важен как для взрослого, так и для ребенка. Однако для детей не менее важным считается дневной сон, присутствие которого существенно влияет на физическое и эмоциональное развитие.

Так в чем же особенное значение дневного сна для ребенка?

 

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл rol_dnevnogo_sna.docx16.8 КБ

Предварительный просмотр:

КОНСУЛЬТАЦИЯ для родителей

«Роль дневного сна в процессе конструктивного развития психики ребенка-дошкольника»

В последние годы все чаще отмечается тенденция того, что родители систематически нарушают режим ребенка, который пытается сформировать дошкольное учреждение. Большинство родителей считают, что дневной сон – это необязательная часть режима ребенка, и отсутствие данного процесса в ежедневной жизни растущего организма становится стандартным явлением. Но нельзя забывать о значительной роли дневного сна в процессе конструктивного формирования, развития и регуляции психики ребенка дошкольного возраста.

Сон является неотъемлемой составляющей жизни каждого человека, он очень важен как для взрослого, так и для ребенка. Однако для детей не менее важным считается дневной сон, присутствие которого существенно влияет на физическое и эмоциональное развитие.

Так в чем же особенное значение дневного сна для ребенка?

Дневной сон оказывает позитивное влияние на многие факторы развития малыша. Прежде всего, дневной сон, впрочем, как и ночной, способствует развитию гормона роста. Как это ни странно, но именно во сне дети быстрее растут.

Одна из задач дневного сна – это защита нервной системы ребенка. Во время сна мозг ребенка отдыхает, что помогает справиться с масштабным объемом информации, которое особенно характерно для первых лет жизни. Таким образом, весь «жизненный материал» обрабатывается мозгом ребенка небольшими порциями, разделяемыми дневным сном.

Кроме того, сегодня доказана прямая взаимосвязь между сном и активностью малыша. Так, если ребенок не получает необходимых часов сна, он становится нервным и раздражительным, а иногда даже возникают очаги неуправляемой импульсивности и даже агрессии. Также дневной сон способен оказывать положительное влияние на работу некоторых органов, например, кишечника и желчевыводящих путей.

Но, не смотря на данные позитивные факторы, большинство родителей отказываются от процесса дневного сна у ребенка, ссылаясь на следующие факторы:

- отказ ребенка от дневного сна;

- дневной сон ребенка нарушает планы родителя, отвлекая его от собственного распорядка;

- недостаточное информирование родителей о роли дневного сна в процессе развития ребенка.

Наиболее частой проблемой становятся случаи, когда родители жалуются на отказ ребенка от дневного сна. Такая физиологическая особенность – это, скорее, исключение из нормы и характерно только для гиперактивных детей. В подавляющем большинстве случаев отказ ребенка от дневного сна является результатом некорректного воспитания и отсутствия правильно составленного режима.

Чтобы у ребенка присутствовал дневной сон, необходимо соблюдать определенный режим. Подъем малыша должен быть не позднее 8 часов утра, тогда к обеду ребенок успеет устать и с удовольствием заснет. Но в этом случае ребенок должен ложиться спать вечером в 9 часов. Как правило, дети быстро привыкают к режиму, и уже через несколько дней у родителей не возникает трудностей с дневным засыпанием.

Кроме того, очень важно обеспечить ребенку спокойный сон, поэтому в это время в доме не должны работать бытовые приборы и присутствовать посторонний шум.

Несомненно, полноценный дневной сон – это важный элемент развития ребенка, поэтому родители должны создать благоприятные условия для правильного отдыха своего непоседы.

Но что же делать, если дошкольник категорически не хочет ложиться спать днем, хотя сам в этом нуждается?

1. Скорее всего, в режиме ребенка есть какие-то недостатки. Обычно, дети подсознательно контролируют необходимое количество сна, компенсируя недосып ночью на тихом часу и наоборот. Если ребенок лег спать и проснулся рано, в идеале после обеда его должно разморить. Но если он не гулял, не наигрался и не набегался, другими словами, не переутомился, он может отказаться лечь в постель на тихий час. Поэтому если родители хотят, чтобы дошкольник без проблем уснул днем, им нужно организовать первую половину дня так, чтобы ему это захотелось.

2. Ребенка 4-6 лет нельзя заставлять лечь спать, нужно побудить его к этому, формируя благоприятные для сна условия: проветрив комнату, расстелив постель, переодев ребенка, почитав с ним книжку. Можно включать спокойную классическую музыку, пока ваш ребенок засыпает – это благоприятно действует на его психику.

3. Ребенку нельзя ставить ультиматум или позиционировать сон в качестве наказания. Если силком укладывать его в постель днем, угрожать определенными лишениями, дошкольник будет противиться еще больше. Тихий час превратиться в час мучений и для него, и для родителей.

4. Необходимо быть терпеливым и последовательным. Дошкольник не может «выключиться», лишь только коснувшись подушки. Психологи утверждают, что засыпает он в этом возрасте в течение 15-30 минут. То есть, это время он может крутиться, искать удобное положение, расслабляться. Родители же допускают две распространенные ошибки. Во-первых, если их чадо не уснуло мгновенно, считают, что спать он не хочет, сдаются и сами лишают его дневного сна. Во-вторых, нервничают и замечаниями «Улягся!»«Закрывай глаза!»«Ложись на бок!» и прочее сами оттягивают момент засыпания.

5. Тихий час у ребенка–дошкольника должен быть либо всегда, либо его не должно быть вовсе. Сегодня поспим, завтра нет — не пройдет. В этом возрасте ребенку все так же нужен режим, любые отступления от которого сбивают его «внутренние часы»Дневной сон является весьма важным моментом для ребёнка, посещающего детский сад, в котором режимные моменты – это основа психического и физического здоровья ребёнка. Получив долгожданную путёвку в дошкольное учреждение, постарайтесь приучить своего ребенка спать днём обязательно (даже если ваш ребёнок привык бодрствовать целый день).

Таким образом, стоит уделять достаточное внимание процессу дневного сна ребенка дошкольного возраста, это будет способствовать снижению влияния эмоциональных раздражителей на психику ребенка, стабилизировать его психо-эмоциональные реакции, способствовать систематизации нервно-импульсных процессов, усовершенствованию процесса восприятия больших объемов информации, поступающей в мозг ребенка через органы чувств. Что, в свою очередь будет способствовать полноценному развитию ребенка как в физическом, так и в умственно-психическом направлениях.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителей «Роль педагога-хореографа во всестороннем развитии личности ребенка-дошкольника»

Танцевальное искусство обладает огромной силой в воспитании творческой, всесторонне развитой личности....

Методическая разработка на тему: Консультация для родителей «Развитие речи ребенка-дошкольника. Советы родителям».

Консультация для родителей «Развитие речи ребенка-дошкольника. Советы родителям»....

Консультация "Досуговая деятельность и развитие речи ребенка дошкольника"

Культурно - досуговая деятельность является одним из существенных ресурсов оптимизации социальной активности детей, обладает способностью стимулировать процесс социализации  и самореализации личн...

Консультация для родителей: "Физические упражнения, как средство развития психики детей"

Физическое здоровье и психическое состояние ребенка взаимосвязаны и взаимообусловлены. Ощущение своего физического здоровья и своих физических возможностей, телесного благополучия способству...

Консультация для родителей "Роль дневного сна в конструктивном развитии психики ребенка-дошкольника"

Сон является неотъемлемой составляющей жизни каждого человека, он очень важен как для взрослого, так и для ребенка. Однако для детей не менее важным считается дневной сон, присутствие которого су...

Статья на тему: «Влияние гаджетов на психику ребенка дошкольника».

Статья на тему: «Влияние гаджетов на психику ребенка  дошкольника»....

Влияние гаджетов на психику ребенка дошкольника

Влияние гаджетов на психику ребенка  дошкольника...