консультации
консультация (младшая группа)

Очень важно, чтобы мы, родители, чувствовали себя уверенно, чтобы нам хватало сил, в первую очередь, эмоциональных, на выполнение всех наших многочисленных обязанностей. Поэтому главное – поддержать СВОЙ ресурс, восстановить и сберечь СВОИ силы.

 СПОСОБЫ ЗАРЯДИТЬ СВОЮ БАТАРЕЙКУ 

1. Выглянуть в окно. Найти 5 признаков весны.
2. Подойти к зеркалу. Сказать: «О! Так это же…» (назвать своё имя)
3. В течение дня закрыть глаза — различить 4 разных звука.
4. Обнять (ребёнка, мужа/жену, кота, сотрудника, кота сотрудника: -))
5. Вспомнить о 5 людях, о которых даже вспоминать приятно.
6. Одному из этих людей сказать об этом.
7. Вспомнить 5 причин, почему вы выбрали именно эту работу.
8. 2 часа не заходить в соцсети.
9. Прочитать одну главу из книги.
10.  Найти фильм для вечернего просмотра.
11. Вспомнить о 5 вещах, которым благодарны в жизни.
12. Улыбнуться прохожему.
13. Найти 5 красных объектов на улице (считать машины, зонты, шарфики).
14. Положить книгу на голову — удержать ее на голове в течение 3 минут.
15. Каждый час делать перерывы в работе на 2-3 минуты — дышать воздухом у окна.
16. Придумать для себя яркую деталь одежды (которая не обязательно видна окружающим).
17.  Вспомнить любое четверостишие из детства.
18.  Написать несколько слов на бумаге, сделать из неё самолётик и бросить сотруднику на стол (или ребёнку).
19. Похлопать самого себя по плечу со словами: «Ай да молодец!»
20. Пустить солнечный зайчик (с помощью зеркальца, часов или стекла мобильного телефона).
21. Сделать вдох, проговаривая про себя: «Я вдыхаю силу (жизнь, здоровье, радость)».
22. Сказать незнакомому прохожему «здравствуйте».
23. Выбросить 5 ненужных вещей.
24. Побыть 2 минуты в тишине.
25. Какой аромат сегодняшнего дня? (Аромат дождя, радости, надежды, вредности детей, тепла…).
26. И самое сложное задание. Замечать маленькие радости вокруг! Жить!

Консультация для родителей

«Мама не уходи или в детский сад без слёз!»

 Адаптация в детском саду: попытка или пытка? Подсознательно в нас укоренилось, что детский сад - это одна из ступенек счастливого детства. Но вот радостные ожидания от первых посещений сада сменяются озабоченностью: у ребёнка регресс во всём достигнутом (в речи, навыках, умении, игре). Может заболел? У него и в самом деле насморк, а вчера была температура ... Ему не мил детский сад, а малыш почти не узнаваем, словно его "подменили". Подменили не малыша, а жизнь и обстоятельства, что неизбежно. Организм и душа ребёнка - в состоянии между здоровьем и болезнью: вскоре ребёнок или в самом деле заболевает, если выраженность стресса велика, или снова становится самим собой, в случае легкой адаптации.

Чем спровоцирован стресс у ребёнка?

Не столько отрывом от значимых взрослых, и особенно матери, сколько несовершенством адаптационных механизмов ребёнка. Ведь, чтобы продержаться в незнакомой обстановке, малышу необходимо вести себя в детском саду не так, как дома. Но ребёнок не знает этой формы поведения и от того страдает, боясь, что сделает что-нибудь не так.

Степени адаптации

·                     Легкая адаптация

·                     Средняя адаптация

·                     Тяжёлая адаптация

Первый раз в детский сад ...

Заведите будильник с таким расчётом, чтобы было достаточно времени на все сборы и приготовления. Заранее продумайте, какой дорогой вы будете ходить или ездить в садик, сколько времени она занимает, и когда надо выходить из дома. Запомните, а лучше запишите все вопросы, которые хотите задать воспитателю, не забудьте напомнить

ей, что вы оставляете в рюкзачке ребёнка его любимую игрушку или дорогую ему вещь.

Адаптация на новом месте может длиться одну-две недели, в зависимости от психики и характера ребёнка. Полная адаптация наступает где-то через 2-3 месяца. Стресс у малыша может выплеснуться в виде капризов, агрессии, мокрых штанишек, отказа от еды и сна, мнимой "потери" приобретённых навыков.

Что поможет справиться крохе с боязнью новой обстановки и с разлукой с мамой?

Дайте с собой малышу его любимую игрушку. Психолог Т. Козак пишет: "Пусть игрушка ходит вместе с ним ежедневно и знакомится там с другими, расспрашивайте, что с игрушкой происходило в детском саду, кто с ней дружил, кто обижал, не было ли ей грустно. Таким образом, вы узнаете многое о том, как вашему малышу удаётся привыкнуть к садику".

Если у малыша разрывается сердце от расставания с вами, положите ему в кармашек вашу небольшую фотографию или дайте на прощание "кусочек себя" (например, ваш носовой платочек, который пахнет вашими духами, или что-нибудь в этом роде). Если ребёнку трудно расстаться с мамой, пусть на первых порах его отводит в садик папа или бабушки-дедушки. Если ваш ребёнок "впал в детство" (так называемый псевдо"регресс"), например, вернулся к соске или бутылочке с молоком, "разучился" что-то делать, не стыдите его и не впадайте в панику. Это временное состояние, которое помогает малышу расслабиться и успокоиться.

Ещё одно любопытное замечание психолога Н. Некрасовой: "Если ребёнок по дороге в сад начинает хныкать и замедлять шаги, не уговаривайте его (это только усилит внутреннее напряжение), а похвалите. Скажите, например: "Умница, теперь я вижу, какой ты у меня большой и храбрый ..." или "Какой ты молодец, а я вот на твоём месте, наверное, ревела бы, а ты смелый, знаешь, что в садик ..." и т.д. Это тот случай, когда полезно заговаривать зубы. А главное, мамины слова придают ребёнку уверенность, ведь сильный человек (даже если речь о малыше) справится с трудностями". 

Когда вы уходите - расставайтесь с ребёнком легко и быстро. Конечно же, вы беспокоитесь о том, как будет вашему ребёнку в детском саду, но долгие прощания с обеспокоенным выражением лица, у ребёнка

вызовут тревогу, что здесь с ним может что-то случиться, и он долго не будет вас отпускать. Не травите душу, наблюдая за площадкой из-за забора или подслушивания под дверью. Кстати, дети чаще всего быстро успокаиваются сразу после того, как мама исчезает из поля зрения.

Не совершайте ошибки и не делайте перерыв в посещении - неделька дома не только не поможет малышу адаптироваться к садику, но и продемонстрирует ему, что есть и другой вариант, которого можно всеми силами добиваться.

Постарайтесь спланировать своё время так, чтобы в первую неделю посещения детсада ребёнок не оставался там более двух-трёх часов. В семье в этот период необходимо создать спокойный и бесконфликтный климат для вашего малыша. Щадите его ослабленную нервную систему! Не реагируйте на его выходки и не наказывайте за капризы. Лучше на время отменить походы в кино, цирк, гости, сократить время просмотра телевизора. Постарайтесь в выходные дни соблюдать дома такой же режим, как в детском саду.

Поиграйте с ребёнком домашними игрушками в детский сад, где какая-то из них будет самим ребёнком. Понаблюдайте, что делает эта игрушка, что говорит, помогите вместе с малышом найти ей друзей и решайте проблемы вашего ребёнка через неё, ориентируя игру на положительные результаты.

Если ребёнок стал агрессивным, раздражительным, не ругайте его. Главное помнить, что всё это всё тот же малыш. Проводите с ним всё время, больше обнимайте его, лежите или сидите рядышком, пошепчите ему на ушко его любимую песенку.