Консультация для родителей "Чтобы не получить солнечный удар"
консультация

консультация для родителей

«Чтобы не получить солнечный удар» 

Солнечный удар – то, с чем летом может столкнуться каждый. Как не допустить солнечного удара, как подобрать правильный головной убор, а также что делать, если он все-таки случился.

Что такое солнечный удар?

Солнечный удар – перегревание, которое происходит из-за долгого пребывания на солнце без головного убора. Обычно сопровождается головной болью, покраснением лица, головокружением. В некоторых случаях также повышается температура тела, темнеет в глазах, появляется тошнота и рвота, а также может открыться кровотечение из носа. При этом симптомы могут возникнуть как сразу, так и через несколько часов после пребывания на солнце.

Что делать, если получил солнечный удар?

При первых симптомах – обычно это повышенное потоотделение, необходимо покинуть солнце и расположиться в прохладном, хорошо проветриваемом помещении.

Снимите лишнюю одежду, ослабьте ремень и галстук, или другие мешающие предметы гардероба. Минимизируйте физическую активность и пейте больше воды. Помимо этого, при солнечном ударе помогают прохладные (но не ледяные!) компрессы.

Если же пострадавший теряет сознание, рекомендуется вдохнуть пары аммиака 10% и лечь на бок. При дальнейшем ухудшении состояния рекомендуется вызвать скорую помощь.

Что нельзя делать в случае солнечного удара?

При солнечном ударе нельзя резко охлаждать тело, человек должен охлаждаться постепенно. В случае, если вы решите приложить лед к человеку, который получил солнечный удар – может произойти ожог на перегретых тканях.

Помимо этого, не рекомендуется пить сладкую воду и пакетированные соки, а вот употребление чистой воды – приветствуется. И конечно же, нельзя отказываться от квалифицированной врачебной помощи, в надежде, что симптомы пройдут сами.

В чем отличие солнечного удара от теплового?

Ключевое отличие солнечного удара от теплового – то, что солнечный удар происходит только под воздействием прямых солнечных лучей, а тепловой может произойти и вовсе без участия солнца.

Тепловой удар происходит в условиях повышенной температуры воздуха и может случиться, например, в бане, душном закрытом помещении или в машине, стоящей в пробке. Случается он из-за перегрева тела, в то время как солнечный удар происходит из-за прямого воздействия ультрафиолетовых лучей на голову.

Симптоматика теплового удара и солнечного действительно схожа, но природа у них разная.

Что делать, чтобы не получить солнечный удар?

При нахождении на открытом солнце, первым делом наденьте головной убор. Помимо этого, не забывайте пить больше чистой негазированной воды.

Сколько ребенку можно находиться на солнце чтобы не получить удар?

Давно известно, что детям до трех лет загорать не рекомендуется. Пребывание на солнце для детей должно быть не более 10–15 минут, лучше при рассеянном солнечном свете или в определённые часы – до 10.00 и после 17.00, и важно помнить опять же про головные уборы.

Можно ли получить солнечный удар, находясь в головном уборе?

Солнечный удар, находясь в светлом головном уборе, получить нельзя, а вот если ваша шапка тёмная, то можно получить тепловой удар. Это связано с тем, что тёмный цвет притягивает солнечное тепло и приводит к перегреву головы.

Что делать, если находишься на солнце, и нет возможности никуда спрятаться?

В первую очередь постараться защитить голову. Хорошо, если есть шляпа. Если нет, то намотать рубашку или майку. Таким образом можно защититься от перегревания.