Конспект образовательной деятельности по физическому развитию для детей старшей группы «Весна пришла»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Часть занятия

Содержание

Дозировка

Методические указания

Вводная часть

Построение в шеренгу, проверка осанки, равнения.

«Направо»

Ходьба в колонне по одному с заданиями:

1. Маршировка по кругу
2. Ходьба на носках, руки вверх
3. Ходьба на пятках, руки за спину
4. Ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе
5. Ходьба гусиным шагом, руки на колени
6. Потянуться, руки вверх

Бег в колонне  по одному с заданиями:

1. Бег в колонне за направляющим;
2. Подскоки с продвижением вперед, руки на поясе;
3. Бег с захлестыванием голени назад.

Шагом, перестроение в три колонны

1 мин

1 круг

Полкруга

Полкруга

Полкруга

Полкруга

1 круг

1 круг

1 круг

Проверка осанки.

Инструктор:

Сходит снежок, бежит ручеек,
День прибывает, когда это бывает? (Весна)
Правильно, ребята! Весна! И я предлагаю нам с вами отправиться на весеннюю прогулку.

Направо! За направляющим в обход зала шагом марш!

Сохраняем дистанцию.

Для занятий, как известно, Обруч нам необходим. И красиво, и полезно упражнения делать с ним.

Основная часть

Комплекс ОРУ с обручем:

1. «Обруч вверх»

И.п. – основная стойка, обруч вниз, хват рук с боков;

1- обруч вперед; 2 – обруч вверх горизонтально; 3 – обруч вперед; 4 – вернуться в исходное положение.

2. «Повороты туловища»

И.п. – стойка ноги на ширине плеч, обруч вниз, хват рук с боков; 1 – обруч вперед, 2 – поворот туловища вправо, руки прямые; 3 – обруч вперед, 4 – вернуться в исходное положение. То же влево.

3. «Наклоны вправо-влево»

И.п. – стойка ноги на ширине плеч, обруч в прямых руках наверху, хват рук с боков; 1 – наклон вправо; 2 – выпрямиться, вернуться в исходное положение; 3 – наклон влево; 4 – вернуться в исходное положение.

4. «Приседания»

И.п. – основная стойка в обруче, обруч на полу, руки на пояс;

1 – присесть, взять обруч с боков; 2 – выпрямиться, обруч у пояса, руки согнуты; 3 – присесть, положить обруч; 4 – выпрямиться, вернуться в исходное положение.

5. «Достань обручем до пола»

И.п. – сидя, ноги врозь, обруч в согнутых руках перед грудью; 1 – наклон вперед, коснуться ободом обруча пола между носками ног; 2 – вернуться в исходное положение; 3 -  наклон вперед, коснуться ободом обруча пола между носками ног; 4 – вернуться в исходное положение.

6. «Прыжки»

И.п. – основная стойка, руки на пояс, обруч на полу; прыжки вокруг обруча вправо и влево

7. «Дыхательное упражнение»

 И.п. – основная стойка, обруч вниз, хват рук с боков;

«Вдох» - обруч вперед, вверх горизонтально; «Выдох» – обруч вперед, вниз.

6 мин

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

2 раза в каждую сторону

3 раза

Руки в локтях не сгибать.

Колени развести в стороны.

Ноги в коленях не сгибать.

Менять направление.

Вдох через нос, выдох через рот.

Основные виды движений

1. Ходьба по гимнастической скамье правым и левым боком приставным шагом (руки на пояс).
2. Лазанье в обруч правым и левым боком.
3. Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния 2,5 м одной рукой снизу.

Подвижная игра «Перелет птиц»

10 минут

Темп средний

5 мин

5 мин

3 раза

Одна подгруппа выполняет ходьбу по скамье приставным шагом правым и левым боком (руки на пояс, со скамьи не спрыгивать, а спокойно сходить) и лазанье в обруч правым и левым боком, группируясь (руками пол не трогаем).

Вторая подгруппа детей выполняет метание мешочков в горизонтальную цель.

Потом подгруппы меняются заданиями.

Заключительная часть

Игра малой подвижности «Угадай чей голосок?»

Ходьба по массажным дорожкам.

Построение, подведение итогов. (Дети отвечают на вопросы, делятся впечатлениями)

3 раза

1 круг

1 мин

Инструктор: ребята, вам понравилась наша весенняя прогулка? А чем мы на прогулке занимались?