План-конспект занятия по физической культуре с элементами спортивной игры в баскетбол для детей старшего дошкольного возраста
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Части

Содержание

Дозирование нагрузки

Организационно-методические указания

I

5 мин

Ходьба в колонне по одному:

-на внешней стороне стопы, руки на пояс;

-с высоким поднимаем бедра, руки перед грудью;

-в полуприседе, руки на плечи.

Прыжки на одной ноге.

Бег:

-с захлестом голени назад;

-приставным шагом;

-с изменением направления.

Упражнения на восстановление дыхания: Вдох - руки стороны, выдох - опустить.

Ходьба друг за другом с мячом в руках.

Подбросить мяч вверх и поймать его. Отбивание мяча на месте (произвольным способом)

Перестроение в 2 колонны.

1 мин

2 мин

30 сек

2мин

30сек

Проверка осанки

Соблюдать дистанцию, правильность выполнения.

Чередовать ноги по свистку.

По свистку смена направления.

Восстановления дыхания.

Соблюдать дистанцию и интервал.

Взять мячи в корзине.

Тело наклонено вперед, рука согнута в локте, кисти со свободно расставленными пальцами.

II

20 мин

Комплекс ОРУ  мячом

1.И.п. -  ноги на ширине плеч, мяч внизу. 1- мяч на грудь; 2 - мяч ввepx, потянуться; 3-мяч на грудь; 4-исходное положение.

2. И. п. -  ноги врозь, мяч внизу. 1-3 — наклониться вперед и прокатить мяч по полу вокруг левой (правой) ноги; 4 — исходное положение.

3. И. п. -  ноги врозь, мяч внизу. 1- поднять руки вверх с мячом; 2- наклониться;  3- коснуться мячом пола; 4 – И.п.

4.  И. п. — стойка на коленях, мяч в правой руке. 1-8 — прокатить мяч вправо (влево), поворачиваясь и следя за мячом. То же, мяч в левой руке.

5. И. п. — лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. 1-2 — поднять правую прямую ногу, коснуться мячом носка ноги; 3-4 — опустить ногу. То же другой ногой.

6. И. п. — ноги вместе, мяч на полу перед собой, руки на пояс. Прыжки вокруг мяча.  

Основные виды движений

1. Передача мяча двумя руками от груди в стенку и ловля его. Основная стойка баскетболиста: ноги согнуты в коленях и расставлены на ширине плеч, одна из них выставлена на пол шага вперед. Тело наклонено вперед, тяжесть его распределяется равномерно на обе ноги. Руки согнуты в локтях, опущены, пальцы широко расставлены.

2. Перебрасывание мяча друг другу через веревку.

5-6 раз

4-5 раз

5 раз

5-6 раз

6-8 раз

3-4 круга в одну и другую сторону

5-6 раз

6-8 раз

Объяснение и показ.

Встать на носочки, глазами проводить мяч.

Стараться не терять мяч, выполнять точные движения, не сгибать ноги в коленях.

Сохранять равновесие, следить за осанкой.

Следить за мячом, стараться контролировать силу толчка мяча.

Тянуть прямую ногу, не сгибая в коленях. Держать крепко в руках мяч. Не заваливаться на бок.

Стараться не задеть мяч, не мешать рядом стоящим, менять направление по свистку.

Следить за стойкой, и правильно держать мяч двумя руками, положение пальцев (как бы половина полого шара) следить за полетом мяча, при ловле мяча после отскока от стены.

Веревка натянута выше головы ребенка, перебрасывание выполнять произвольным способом.

III

5 мин

Подвижная игра «Борьба за мяч» Дети делятся на равные по числу команды (игроки имеют отличительные знаки) располагаются в произвольном порядке. Одному из играющих дается мяч. По сигналу дети стараются быстрее выполнить 5-10 передач между своими игроками.

Малоподвижная игра «Будь внимателен» Дети стоят в кругу. Ведущий в центре, бросает мяч из круга, применяя обманные действия, не поймавший мяч выходит из игры.

Рефлексия.

3 мин

1 мин

1 мин

Игроки имеют отличительные знаки. За каждую передачу команда получает очко. Выигрывает команда, набравшая больше очков.

Принимать мяч нужно двумя руками на уровне груди.

Подведение итогов. Что удалось, что было самым интересным.