Комплекс упражнений с мячом. Великая ценность каждого человека –здоровье. Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым, умным –это желание родителей и одна из ведущих задач, стоящих перед дошкольным учреждением.
картотека по физкультуре (старшая группа)

Комплекс упражнений с мячом

Общеразвивающие упражнения

И. п. - стоя лицом друг к другу, мяч в руках у ребенка и взрослого.

1) Поднять мяч вперед, руки прямые.

2) Поднять мяч вверх.

3) опустить мяч вперед.

4) и. п.

Упражнения для туловища

Упражнение 1

И. п. стоя лицом друг к другу, мяч в руках у ребенка и взрослого вверху.

1. Наклон вправо.
2. И.п.
3. Након влево
4. И.п.

Упражнение 2

И. п. - стоя лицом друг к другу, мяч в руках у ребенка и взрослого перед собой.

1) Отвести мяч в одну сторону, поворот в другую.

2) И. п.

3) Отвести мяч в одну сторону, поворот в другую.

4) И. п.

Упражнение 3

И. п. стоя спиной друг к другу, мяч в руках у взрослого перед собой.

1) Передача мяча ребенку,

2)  И. п.

3) Передача мяча ребенку.

4) И. п.

Упражнение 4

И. п. стоя спиной друг к другу. мяч в руках у взрослого перед собой.

1) Взрослый передает мяч ребенку через голову.

2) Ребенок наклоняется и передает мяч между ног.

3) Взрослый передает мяч ребенку через голову.

4) Ребенок наклоняется и передает мяч между ног.

Упражнения для туловища и ног

Упражнение 1

 И. п. сидя, ноги согнуты в коленях и приподняты, ребенок сидит рядом со взрослым, мяч у взрослого. 1-4 прокатывание мяча под ногами.

 Упражнение 2

И. п. сидя, ноги врозь, ребенок напротив взрослого, мяч в руках у взрослого . 1-4 прокатывание мяча по полу.

Упражнение 3

И. п. сидя спиной друг к другу, ноги согнуты в коленях. 1-4 прокатывание мяча вокруг пары (взрослый прокатывает мяч с одной стороны, а получает с другой стороны)