Авторские двигательные разминки
методическая разработка по физкультуре (младшая группа) на тему

СЕНТЯБРЬ

Комплекс 1

«Огород»

Детки в огород пойдем (ходьба)

Веселое «Пугало» найдем (руки вверх)

Мы улитку напугались,  (изображаем испуг)

По огороду разбежались (разбежались по площадке)

Будем овощи мы рвать (присели)

И на зиму запасать (встали).

Вот какие малыши (движения по комнате)

Попляшите от души. (танцевальные движения)

ОКТЯБРЬ

Комплекс 2

«Кошечка» (с мячиками)

Маленькая кошечка (стоят)

Села у окошечка (сели)

Лапками махала (движения руками)

Мушек отгоняла (движения в стороны)

Колбаску увидала (стоят на месте)

Хвостиком махала (показывают кошечку)

Мышку увидала (показываем мышку)

Быстро догоняла. (бег за мячом)

Комплекс 3

«Деревья»

По дорожке в сад пойдем (ходьба)

Деревья мы с тобой найдем (сели-встали)

Там деревья высоки (поднимаем руки)

Вырастают из земли (присели)

А увидишь фрукты ты (повороты головы)

Сильно ветки потряси (качаем руками)

В корзину яблоки сложи (приседание)

Урожай с собой неси. (ходьба)

НОЯБРЬ

Комплекс 4

«Автобус» (с колечками)

В дальний путь спешат (ходьба)

Сядут детки в ряд (ходьба парами)

В руки руль возьмем (ходьба друг за другом)

И вперед пойдем (ходьба по комнате)

Там дорога мчится вдаль (ходьба)

Жми сильнее на педаль. (бег)

Комплекс 5

«Наши ножки хороши»

По дорожке побежали (бег)

Каблучками постучали (ходьба на пятках)

А потом мы подросли (руки вверх)

На носочках все пошли (ходьба на носочках)

Камней много повстречали (присели)

Ноги выше поднимали (ходьба с высоко поднятыми коленями)

А в лесок пришли (ходьба)

Ягодку нашли (присели)

А по маме заскучали (встали)

И домой все убежали. (бег)

Комплекс 6

«Собачка» (с кубиками)

К нам пришла собачка (ходьба)

Кубик принесла (берем кубик)

Кубик всем нам покажи (поднимаем руки вперед)

Да играть, как расскажи (кладем кубик на пол)

Кубик вверх, кубик вниз (поднимаем и опускаем кубик)

И сейчас же покружись (кружатся)

Мы попрыгаем немножко (прыжки)

И положим их в лукошко. (складываем в лукошко)

ДЕКАБРЬ

Комплекс 7

«Заинька-зайка»

Заинька-зайка, маленький зайка (дети сидят)

Очень шустрый - попрыгайка (прыжки большие)

Зайка скачет по тропинке,  (прыжки)

И не видит он травинки (повороты головы)

Зайке холодно в лесу (движения рук)

И боится он лису (повороты туловища)

Прыгает он ловко (прыжки в высоту)

Любит он морковку (приседание)

Сейчас морковочку сгрызет (движение руками)

И от лисоньки уйдет. (убегает)

Комплекс 8

«Снежинки» (с мишурой)

Мы гуляли по двору (ходьба)

И затеяли игру (движения руками)

Все снежинками мы стали (руки вверх)

И по кругу побежали (бег)

Ветерок нас всех догнал (остановились)

Над полями закружил (кружатся)

На деревьях покачались (движения туловища и рук)

И к земле мы все прижались (присели)

ЯНВАРЬ

Комплекс 9

«Птички»

Птички крыльями махают (движения руками)

В небе весело летают (бег)

Они на землю приземлились (присели)

И немного подкрепились (постучали пальцами о пол)

Зернышки клевали (движения головой вперед)

Головой кивали (движение головой вперед)

Очень быстро поскакали (прыжки)

И немного полетали. (бег)

Комплекс 10

«Петрушка» (с погремушками)

Вот красивая игрушка (проверка осанки)

Развеселый, наш Петрушка (руки на пояс)

Погремушкой погремим (гремим погремушкой)

И по полу постучим (стучим по полу)

Наш Петрушка покажись (руки на пояс)

Во все стороны крутись (повороты туловища)

А сейчас мы веселы (руки вверх)

И попрыгать все должны (прыжки)

ФЕВРАЛЬ

Комплекс 11

«Мячики»

Вот веселый мячик скачет (прыжки)

Никогда он не заплачет (высокие прыжки)

Покататься очень рад (показывают руками)

Как попал он в детский сад (руки вверх)

Сделан мячик из резины (движение на месте)

Ловко прыгает в корзину (прыжки высокие)

По полу катается (движение по комнате)

С детками играется. (свободные движения)

Комплекс 12

«Матрешки» (с платочками)

Мы сестреночки матрешки (ходьба)

На нас яркие одежки (повороты)

Платочки в руки мы возьмем (берем платочки)

И на танец мы пойдем (ходьба)

В прятки любим мы играть (платочек впереди)

И платочками махать (машут платочками)

Мы с платочками пойдем (ходьба)

Хоровод свой заведем (бег по кругу)

МАРТ

Комплекс13

«Медведи»

Мишу все конечно знаем (ходьба)

И в лесу его встречаем (обнимаем друг-друга)

А сейчас не ленись (руки вверх)

И в мишутку превратись (ходьба, как медведи)

Все медведи пошагали (идем по дорожкам)

Меду бочку все подняли (наклонились, выпрямились)

Все устали отдохните (присели)

И в берлогу все идите. (ходьба через предметы)

Комплекс 14

«Клубочки разноцветные» (с клубочками)

В гости к бабушке идем (ходьба)

По мосточку все пройдем (ходьба по доске)

Вы под лавку загляните (наклоны)

И клубочки вы найдите (берут в руки клубочки)

Ты клубочек покажи (руки вперед)

К своей ножке положи (сидя, кладут к ноге)

Как клубочки хороши, ( положить на ладошку)

С ними пляшут малыши (движения  танцевальные)

АПРЕЛЬ

Комплекс 15

«Курочка»

Вышла Курочка погулять (ходьба)

Зеленой травки поклевать (присели, постучали пальчиками)

А за ней ее цыплятки (присели)

Очень быстрые ребятки (бег)

Они по двору идут (ходьба в другом направлении)

Много зернышек найдут (присели)

Червяка себе нашли (повороты)

И немного подросли (встали на носочки , руки вверх)

Поклевали, погреблись (стучат пальчиками и гребут ножкой)

И в курятник собрались. (собираются все вместе)

Комплекс 16

«Бельчата» (с шишками)

Очень шустреньки зверек (прыжки)

Он по веткам скок-поскок (прыжки в высоту)

С ветки шишку он сорвет (руки вверх)

И себе ее возьмет (руки опустить)

Лапкой белка подбочись (руки в бок)

Быстро, быстро повернись (повороты)

Много шишек собрала (наклоны)

И в дупло себе взяла (присели)

МАЙ

Комплекс 17

«Петушки»

Ходит по двору петух (ходьба)

Что за перья, что за пух (ходьба с высоко поднятыми ногами)

Голову он вверх поднял (голову вверх)

Кукареку закричал (говорим ку-ка-ре-ку)

Весь народ он разбудил (руки вверх)

На работу проводил (ходьба)

Крыльями он замахал (машем руками)

По двору он побежал. (бег)

Комплекс 18

«Малыши-крепыши» (с гантелями)

Малыши-крепыши встали по порядку (встают в колонну)

Все у нас хороши, делают зарядку (движения головой)

Гантельки поднимают (руки вверх)

Мышцами играют (руки к плечам)

А теперь все наклонились(наклоны)

Очень сильно удивились (показать удивление)

Все у нас в порядке (хождение)

Сильные ребятки. (ходьба с гантелями на плече)

Комплекс 19

«Погода»

Солнце, воздух и вода (ходьба)

Нам без них никак нельзя (бег)

Солнце всех обогревает (руки вверх)

Воздух мило окружает (повороты туловища)

Как погода хороша (руки в стороны)

Гулять буду не спеша (ходьба на месте)

Ветерок к нам прилетал (движения руками)

И домой нас всех загнал. (бег)